Балансировочная платформа 4FIZJO, черная

Диск для тренировки баланса 4FIZJO

Платформа для упражнений на баланс в форме диска — чрезвычайно простой и в то же время чрезвычайно эффективный инструмент для тренировки укрепления всех глубоких мышц. Занимаясь на балансировочной платформе, вы улучшите баланс, координацию движений и повысите общую осведомленность о своем теле.

Неважно, являетесь ли вы опытным спортсменом или только начинаете свое приключение с физической активности. Разнообразие упражнений, которые можно выполнять на диске, делает его идеальным решением для всех, кто хочет заботиться о своем физическом состоянии, улучшать результаты и достигать спортивных целей.

Балансировочный диск 4FIZJO

Балансировочная платформа 4FIZJO — это оборудование универсального использования. Прочтите его параметры, чтобы выбрать продукт, идеально соответствующий вашим потребностям.

Параметры:

✔️ Цвет: черный

✔️ Диаметр: 40 см

✔️ Высота: 8,2 см

✔️ Максимальный вес пользователя: 150 кг

✔️ Вес диска: 1,5 кг

Базовая позиция, или как начать заниматься на балансировочном диске?

Новичкам следует начинать свое приключение с балансировочным диском с базовой позиции. Это позволит вам привыкнуть к оборудованию и подготовить тело к выполнению сложных упражнений. Как это сделать? Объясним.

▶️ Стоя в базовой позиции — встаньте на диск обеими ногами, слегка согните ноги в коленях, выпрямите спину, напрягите мышцы живота и ягодиц. Базовая позиция задействует глубокие мышцы, стабилизирует голеностопные суставы и улучшает баланс тела. Разнообразить ее можно, поднимая поочередно одну ногу, сгибая другую ногу в колене.

После освоения базовой позиции можно переходить к более сложным упражнениям, которые позволят полностью использовать потенциал балансировочного диска.

Не только для тренировки баланса!

Платформа для балансировки — это многофункциональное оборудование для фитнеса. Также можно выполнять упражнения, требующие точности и отличной координации:

▶️ Классические отжимания

▶️ Планка с руками на платформе

▶️ Планка с ногами на платформе

▶️ Шаги на платформу с подтягиванием одного колена к груди

▶️ Боковой выпад с ногой на платформе для балансировки

▶️ Классика приседания

Вышеупомянутые упражнения помогут вам укрепить все мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Более того, диск можно использовать с обеих сторон, тренируясь на полушаре, например, на мяче для упражнений, или тренируясь на нестабильной поверхности.

Комфорт и безопасность – основа тренировок на балансировочной платформе

Основа комфортных тренировок – занятия на оборудовании, безопасном, простом и удобном в использовании. Вот что такое балансировочный диск 4FIZJO! Он оснащен удобными ручками с обеих сторон платформы, которые позволяют удобно выполнять планку или отжимания. Кроме того, верхняя часть диска покрыта противоскользящим и водонепроницаемым покрытием, что сводит к минимуму риск скольжения во время тренировки. А диаметр платформы (40 см) позволит выполнять все упражнения в удобном положении стоя. Все это сделано для вашего комфорта и безопасности.