Анатомия функциональной тренировки

Автор: Кевин Карр, Мэри Кейт Фейт

Размеры: 16.5x24.0x1,5 см

Год публикации: 2022

ean: 9788382722208

Благодаря этому руководству, сочетанию медицинских знаний и анатомического атласа, вы углубите свои знания об анатомии функциональной подготовки. Инновационные анатомические иллюстрации, разработанные мировыми экспертами, позволят вам точно понять цель каждого обучения. Вы немедленно заметите, какие мышцы работают во время упражнения. Кроме того, вы обнаружите способы стресса и планов тренировок, включая упражнения для суставов. А также массаж фасции, который улучшит ваше здоровье, при этом укрепляет мышцы, суставы и кости. Благодаря этой физической активности вы увеличите свою функциональную силу и снизите риск травм. Функциональное обучение с ключом