Анатомия растяжек

В diesem Buch erfahren Sie, был genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Убер 200 Farbillustrationen Zeigen Detailliert, Welche Muskeln bei den 135 beschriebenen, nach Körperregionen zusammengefassten Übungen gedehnt werden. Aus diesem Buch spricht die Jahrelange Erfahrung des Autors, der Spitzensportler von Weltklasse trainiert und als Dozent zum Thema Verletzungsprävention tätig ist. В этом телефоне вы можете воспользоваться специальными тренировками, физиологией и растяжками. Es werden sämtliche Stretching-Methoden ausführlich beschrieben soowie deren Vor- und Nachteile vorgestellt. Jede Dehnübung ist illustriert und Zeigt, wie die Jeweilige Übung richtig ausgeführt wird. Der Autor weist auf Vorsichtsmaßnahmen hin, die Während der Ausführung zu Beachten Sind. Des Weiteren empfiehlt er Übungen, die besonders geeignet sind zur Linderung или Rehabilitation von Sportverletzungen. «Анатомия растяжек» - это любительский курс обучения, а также профессиональные спортсмены, тренеры и физиотерапевты.