Biblia treningu siłowego Grzegorz Andrzejewski
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Приобретая «Biblia treningu siłowego Grzegorz Andrzejewski», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Библия силовых тренировок
- Автор: Гжегож Анджеевский
- Издательство: Vital
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 483
- >Формат: 16,5 x 24 см
- Обложка: Мягкая
- EAN: 9788382721461
Упражнения, представленные в этой книге, представляют собой в основном классические тренировки. Они были протестированы миллионами спортсменов по всему миру (на разном уровне подготовки и приверженности). Подводя итог, можно сказать, что их эффективность подтверждена на протяжении многих десятилетий. На их основе основаны самые эффективные программы тренировок. Несомненно, существует множество других упражнений, но они не так эффективны, как представленные в книге. При составлении программ тренировок автор уделял особое внимание безопасности и здоровью занимающихся. Он учитывал не только эффективность, но и следил за тем, чтобы упражнения не нагружали чрезмерно мышцы, суставы и кости. Следуя представленным тренировкам, вы непременно нарастите мышечную массу, уменьшите жировую ткань и укрепите иммунитет.