Бежать без травмы Форстера
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Покупая «Бежать без травмы Форстера», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Беги без травм
Современные методы предотвращения травм. Обучение, техника бега, питание, реабилитация
Форстер Роберт, Уоллак Рой М.
Издатель: Универсальные знания
ISBN 97883635556341
Перевод: Karczślusarczyk Katarzyna, Gadomski Rafał
Формат: 20,5x25,5 см
Количество страниц: 207
Luminaire: Soft
Издание: 2014
Лучшее название, которое появилось в 2015 году, касающееся одной из самых популярных дисциплин последних лет, то есть бега. Бег без травмы - это книга, которая поможет бегунам всех возрастов и на любом уровне навыков понять причины травмы, как их предотвратить, и если они произойдут - как сократить период восстановления. Травмы - это бедствие большинства бегунов; Они разрушают планы обучения и сокращают карьеру бегунов на десятилетия, и их можно избежать. Авторы Роберт Фостер и Рой М. Уоллак объясняют, как их можно избежать по травмам, благодаря надлежащим тренировкам, силовым упражнениям, растяжению, подходящей форме бега и стратегии питания.
Книга, основанная на трех десятилетиях приобретения знаний и опыта, в качестве тренера и физиотерапевта олимпийских спортсменов и более 10 000 бегунов в Центре физиотерапии в Санта -Монике, штат Калифорния. Бег без травм подчеркивает повышение производительности и уровня спортивных достижений, как это присуще сокращению числа травм.
Бег без травм - это книга, которую вам нужно прочитать, если вы хотите работать здоровым, и избежать болезненных и трудных для вылечения травмы или если вы просто выходите из травмы.