Близость и страх. Как улучшить отношения

ISBN: 9788326844416

Автор: Марцин Матыч

Издатель: Агора

Год выпуска: 2024.0000

Предмет преподавания: Не применимо

Уровень преподавания: Не применимо

Как исцелить свои отношения с другими и с самим собой?

Отношения, в которых мы находимся, и то, как мы в них себя чувствуем, оказывают огромное влияние на наше чувство счастья и удовлетворенности жизнью. Чем отличаются здоровые отношения от нездоровых? Как выйти из токсичных ситуаций, например, с жестоким партнером, на работе или односторонней дружбой, когда мы пребываем в них во вредной неподвижности, потому что предпочитаем «известный ад» «неизвестному раю»? Как осмелиться быть по-настоящему близкими, когда мы этого боимся?

Психотерапевт и врач Марцин Матыч, известный как доктор Нервица и автор бестселлера «Как жить с тревогой», в котором он предлагал людям «играть ради немного лучшей жизни», в этой книге создал «игра для улучшения отношений». В эту игру может играть каждый, кто хочет бороться за то, чтобы избавиться от токсичных отношений, основанных на страхе, и построить приносящие удовлетворение партнерские отношения — это возможно! Автор, используя очень доступный язык и простые упражнения, шаг за шагом проведет вас через все этапы игры, в ходе которой вы разберетесь со своим внутренним Тревожным Трио: Надзирателем, Критиком и Колдуном, а также изучите механизмы управляющие трудностями в отношениях и способы их преодоления. А самое главное - вы научитесь строить хорошие и здоровые отношения с самым важным человеком на свете, то есть с самим собой.

Текст сопровождается характерными иллюстрациями, созданными автором.