Что делать, когда вам не хватает смелости? Культовое руководство для подростков

• Автор: Дженнифер Шеннон
• Publisher: Levyz
• Год выпуска: 2020
• Количество страниц: 130
• Формат: 20 x 25 см
• Нахождение: Soft
• ean: 978339999999999999999999999999999999999999999999999999999999999199999919191
• Версия себя? Вы чувствуете, что пришло время попрощаться с застенчивостью и начать бороться за свою собственную? Вам надоело скрываться в тени? Устало, что перед лицом стрессовых ситуаций вы превращаетесь в кого -то, кем не являетесь? Эксперт в области CBT и ACT Therapy подготовил для вас профессиональную психологическую подготовку. Ее методы эффективны, потому что на основе научных данных. Содержание, оправленное щепоткой юмора и обогащено комиксами, которые помогут вам лучше понять ее секреты и более эффективно применить их на практике. Это не типичное психологическое руководство, а идеально разработанное терапевтическое инновации. Некоторые задачи будут для вас проблемой, но это хорошо. Застенчивость исчезает только тогда, когда ты сталкиваешься с ней. И изменения приходят, когда вы начинаете действовать! Позиция, ожидаемая тысячами польских психологов, рекомендованная «Превосходными умом американской психологии»: «Идеальная позиция для обоих подростков, которые хотят работать со социальной тревогой и специалистами. Они приведут вас в прекрасные места, если у вас будет карта с вами. Эта книга будет вашей картой. Постепенно вы можете получить их. Кристина Падески - клинический психолог, соавтор книги «Ум выше настроения».