Эмоциональная жизнь подростка может быть очень сложной. К счастью, это руководство раскрывает путь, ведущий к улучшению скважины и обнаружению полного потенциала при перемещении во взрослую жизнь. Диалектические и поведенческие навыки терапии (DBT), описанные в ИТ, являются чрезвычайно практическими инструментами, которые помогают справиться со стрессом, поддерживать эмоциональный баланс и уверенность, а также построить длительные и здоровые отношения. Руководство было написано в формуле геймификации - он полон забавных действий и увлекательных упражнений, ненужный текст заменяется комиксами, иллюстрациями и четкими объяснениями этих по -настоящему волшебных навыков. Доктор Анна Энглерт-Батор Польское общество по диалектической и поведенческой терапии Институт психологии ur