Эффективный тренинг от Чесава Опоки
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Покупая «Эффективный тренинг от Чесава Опоки», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Автор: Чеслав Опока
Издательство: Полиграф
Обложка: Мягкая
Формат: 16,5x23,5 см
Количество страниц: 212
Год выпуска: 2021
Язык публикации: польский
ISBN: 978-83-8159-572-8
Описание:
Что такое эффективное обучение и в чем его суть?
Каковы основные принципы тренировок в бодибилдинге и как правильно выполнять упражнения?
Как правильно питаться и как, какие и когда употреблять добавки?
Как эффективно нарастить мышечную массу?
Ответы на эти вопросы и много другой важной информации, касающейся тренировок по бодибилдингу, можно найти в этом учебном пособии.
Кроме того, здесь представлена специально разработанная подробная 8-недельная программа тренировок, направленная на увеличение мышечной массы, предназначенная для людей, уже продвинутых в тренировках.