Устройство для растяжки спины с массажными выступами

Удобное и простое в применении профилактическое средство. Он отлично работает и помогает растянуть мышцы поясничного отдела позвоночника и облегчить боли в спине, вызванные напряжением мышц, чрезмерным сгибанием позвоночника и неправильным положением.

Возможность использования Благодаря поясничной опоре можно использовать и сидя.

Технические данные:

Устройство для растяжки спины:

• естественный изгиб спины,
• облегчает хронические боли в спине,
• корректирует постуральную диспропорцию,
• Гибкость мышц плеч и спины.

Всего нескольких минут в день достаточно, чтобы снять мышечное напряжение. Устройство для растяжки можно использовать в любое время суток. Наиболее полезно использовать его непосредственно перед или сразу после длительной деятельности. Эффект от применения каждый ощущает индивидуально, кто-то видит эффект сразу, кому-то может потребоваться несколько недель.

Показания к применению:

• Легкое напряжение и боль в мышцах спины,
• Ограничение подвижности поясничного отдела позвоночника,
• Улучшает гибкость мышц плеч и спины,
• Способствует восстановлению естественного изгиба спины,
• Уменьшает напряжение параспинальных мышц,
• Неправильное положение тела,
• Неправильное положение тела,
• Уменьшает напряжение параспинальных мышц,
• Неправильное положение тела,
• li>
• Улучшает гибкость позвоночника.

Как использовать?

Уровень 1: позиция для новичков и тех, кто начинает растягиваться на полу продукт. Согните ноги в коленях и поместите руки вдоль тела. Максимально расслабьтесь и дышите нормально. Эта поза обеспечивает наименьшее растяжение, и ее поначалу легче выполнять.

Уровень 2: поза умеренной растяжки

Положите руки за голову и положите ваши плечи как можно ближе к полу, чтобы растянуть их еще больше. Со временем это станет проще, и вы сможете полностью выпрямить руки и удобно положить локти на пол.

Уровень 3: положение максимального растяжения только для опытных пользователей или практикующих йогу.

Колени можно оставить согнутыми или полностью выпрямить ноги и руки. Добиться максимального растяжения можно, также убрав подушку из-под головы. Вы будете интенсивно растягивать мышцы спины, рук, груди и живота. Не забывайте давать телу максимально расслабиться.

Соблюдение чистоты:

После использования протирайте изделие влажной мягкой тканью и тряпкой. мягкое моющее средство. После использования изделия можно демонтировать опорную дугу, но это не обязательно.

Противопоказания:

Перед применением изделия проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас ранее были травмы или заболевания спины или шеи. Определенные состояния могут быть противопоказанием к использованию продукта, например: спондилез, остеопороз, тяжелый артрит, спондилолистез, поражения/опухоли позвоночника и острые переломы. Изменения кожи в зоне действия изделия.

ВНИМАНИЕ!

• Используйте устройство для растяжки спины только по назначению.
• Всегда используйте изделие на плоской нескользящей поверхности. Используйте устойчивый коврик, коврик или коврик.
• Не наносите средство непосредственно на кожу. Чтобы расслабиться, наденьте тонкую спортивную одежду, например футболку.
• На иллюстрациях на упаковке показаны различные позы, которые можно принимать во время расслабления.
• Следуйте рекомендациям относительно времени растяжки. и уровень регулировки высоты опорной арки.
• При возникновении любого беспокоящего физического состояния, например боли в мышцах или суставах, прекратите растяжку и обратитесь к врачу.
• Изделие предназначено для только для домашнего использования.
• li>
• Перед использованием продукта проконсультируйтесь с физиотерапевтом.

Важная информация

Перед использованием продукта выполните разминку тела. Продолжительность одного сеанса на выбранном уровне высоты составляет 5 минут. Рекомендуется два сеанса в день. Однако прекратите использование продукта, если у вас возникли трудности с растяжкой в ​​течение 5 минут. Делайте растяжку только так, как вам удобно, и постепенно увеличивайте время растяжки до 5 минут.