революция глюкозы. Уровень контроля сахара ..

Джесси Инчуусп, Анна Брзостоуска

• Издатель: маржа
• Год публикации: 2023
• Luminaire: брошюра
• Формат: 210x137 мм
• Количество страниц: 320

Международный бестселлер переведен на более чем сорок языков

Даже девяносто процентов из нас испытывают жестокие скачки глюкозы - и об этом нет. Симптомы? Пищевые прихоть, постоянная усталость, туман мозга, нарушения сна, снижение иммунитета, прыщи и хронические заболевания во времени, такие как диабет 2 типа, рак и деменция.

Автор Революция глюкозы Доступно, он обсуждает новаторские научные открытия и показывает, как заботиться о здоровье, не внося радикальных изменений. Основываясь на проведенных экспериментах и ​​десять простых хаков, он учит, среди прочего:

В каком порядке потреблять продукты

Что есть на завтрак, чтобы не испытывать энергетические капли в течение дня

Как есть сладости, чтобы не прыгать глюкозу.

Благодаря Джесси и ее образовательному профилю @glucosegoddess, тысячи людей понимали, почему они все еще голодны, сонные или беспокойные - и изменили свою жизнь к лучшему.

«Через два года без овуляции мой цикл вернулся в норму. Я потерял почти шестнадцать килограммов и избавился от прыщей. Я также чувствую себя намного лучше в умственно.

Хизер, 31 год

«Джесси показала мне, что я могу изменить ход менопаузы. Мои друзья утверждали, что я никогда не сброжу больше килограммов. Я доказал, что они ошибались! Я потерял четыре килограмма, я сплю так же, как и раньше, я чувствую себя прекрасно и не чувствую дневного сна. Я чувствую себя даже лучше, чем до менопаузы».

Бернадетт, 55 лет

«Когда я был на двадцать девятой неделе беременности, мне поставили диагноз диабет беременности. Я использовал советы Джесси в течение месяца, и я уже заметил огромные изменения. Я чувствую себя лучше, чем на предыдущих этапах беременности, я не распух, я останавливаюсь, я останавливаюсь, что я рекомендую, я не могу контролировать, доктор счастлив.

Полина, 39 лет

[марок, 9788367674300.2/2/2024 12:10:49 PM]