Jak prowadzić dom, kiedy toniesz - KC Davis

Революционный подход к уборке и организации, освобождающий вас от чувства стыда и подавленности. Беспорядок не является моральной проблемой. Домашние дела должны повышать комфортность жизни, а не быть самоцелью. То, как выглядит ваш дом, не говорит о том, какой вы человек. Книга «Как управлять домом, когда ты тонешь» предлагает совершенно новый взгляд на работу по дому и дает конкретные советы о том, как сделать ведение домашнего хозяйства актом доброты для себя в будущем, а не еще одним бременем. Метод К.С. Дэвиса предполагает, среди прочего, разработку паттернов, адаптированных к возможностям, поиск творческих способов преодоления препятствий и уборку с прыжка. Прежде всего, он учит вас, как учитывать свои потребности, менять то, что не работает, и упрощать то, что слишком сложно. А также: • Как смотреть на обязанности с функциональной точки зрения • Как прекратить негативный внутренний монолог • Как позволить себе отдохнуть, даже если что-то не доделано • Как мотивировать себя заботиться о своем пространстве Это особенно предназначено для тех, для кого домашние дела являются особой проблемой: людей, находящихся в кризисе психического здоровья, борющихся с болезнью или травмой, или людей, не являющихся нейротипичными. Сострадательное отношение позволяет избавиться от чувства вины за беспорядок дома и сделать первый шаг к более комфортной жизни. Миллионы людей послушали К.С. Дэвиса и перестали беспокоиться. Кей Си Дэвис — лицензированный терапевт, автор, спикер и создатель книги «Struggle Care». Свой путь к психическому здоровью она начала в возрасте шестнадцати лет, когда начала лечение от зависимости и проблем с психическим здоровьем. Свою профессиональную карьеру она посвятила работе с зависимыми в качестве терапевта и консультанта. Она живет в Хьюстоне с мужем и двумя дочерьми. Ее сострадательный подход и практические советы принесли ей более полутора миллионов подписчиков в TikTok. «Как управлять домом, если вы тонете» — бестселлер USA Today» и [---]а. Там, где выполнение домашних дел кажется работой на полный рабочий день, Кей Си Дэвис предлагает тонкий, но революционный подход, который поможет держать дом под контролем. Квартира не обязательно должна выглядеть как с обложки журнала о дизайне интерьера, чтобы выполнять свою функцию – поэтому научитесь ценить беспорядок. "Опра Дейли" Автор, мать двоих детей, страдающих послеродовой депрессией и СДВГ, представляет эффективные и нетрадиционные способы поддержания функционального порядка во времена плохого самочувствия. Заставляет понять, что никто на смертном одре не жалеет, что потратил так мало времени на уборку, и показывает, как поддерживать порядок без давления, на своих условиях. Идеальное чтение не только для людей, борющихся с беспорядком, но и для перфекционистов, которые чувствуют себя обязанными навести идеальную чистоту в своем доме. Камила Козиол, психолог, терапевт, автор книг

мягкая обложка