календарь на 2022 год FIT PLANNER Anka Dziedzic
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 109
Оплачивая «календарь на 2022 год FIT PLANNER Anka Dziedzic», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Книжные календари» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Издательство Eurograf приглашает Вас приобрести уникальный недатированный Fit Ежегодник #nieksiężniczkujот Анки Дзеджич:
- в формате, аналогичном B5 (16,5см х 23,5см),
- в твердом переплете с лаковыми элементами,
- 176 страниц,
- бумага 90 г/м².
Планировщик #nieksiężniczkuj поможет вы тренируетесь от минимума до максимума. Автор расскажет о важностироли планирования, привычек и ритуалов.
Календарь произведен в Польше.
В начале месяца:
- текст от автора,
- месячные задания и советы, а также как с ними справиться,
- мотиваторы, которые приблизят вас к поставленной цели.
Каждая неделя занимает один разворот. Рядом с каждым днем есть место для записи вашего ежедневного задания.
Кроме того, рядом с каждую неделю есть >подходящий рецепт.
Анка Дзеджич отвечает на многие вопросы в планировщике, например:
- Как не забыть про растяжка, которая так же важна, как и тренировки?
- Как создать форму, которая прослужит долгие годы, а не лето?
- Какую роль играет сон и как обеспечить его хорошее качество ?
- Как выработать привычку регулярно пить воду?
В конце календаря много места для заметок.
Для удобства в календаре имеется бордовая лента.
Анка Дзеджич — выпускница Университета физического воспитания в Катовице, квалифицированный инструктор по фитнесу, лыжам, плаванию и теннису; персональный тренер с оконченным курсом диетологии. Она написала несколько книг (в том числе электронные), ряд программ тренировок и сотни эффективных диет.
Ей удалось создать платформу для тренировок и приложение. – FitAnka, лучшая в Польше. FitAnka предлагает онлайн-доступ к бесчисленному количеству часов тренировок (почти 300), более 50 готовым программам тренировок под названием Challenges. Фит-Анка организует собственные спортивные лагеря и проводит мероприятия.