- определить источники отвлечения и сосредоточить внимание на творческих и продуктивных действиях

- сопротивление манипуляциям, которые приводят к зависимости к цифровым технологиям

- Используйте свое время с чувством цели и глубокого смысла

- ПРОКРАстинация и внедрение процедур, которые способствуют достижению целей

- повышение вашей производительности, используя эффективные, хотя и удивительно просты Перемещая экран и используя приложения для привыкания, мы можем научиться управлять своим собственным временем и восстановить нашу жизнь до важности - в то же время, не отказываясь от преимуществ электроники. Это не так сложно, как может показаться - этого достаточно, чтобы предпринять несколько небольших шагов каждый день, что приводит к обучению хороших привычек, повышению производительности и более удовлетворенной жизни.

Метод жизни, содержащийся в книге, поможет вам в:

• присутствие и внимательное в физическом и цифровом мире

• Разрыв с зависимостью от непосредственного удовлетворения, не думать о критическом и творческом

• Ощущение того, что что -то было потеряно, или нетерпеливое ожидание того, что вы можете получить

• оценивая свое время, чтобы иметь возможность проводить его чаще, делая вещи, которые вам нравятся, с людьми, которых вы любите

• культивируя творчество и воображение, посвятив себя повседневной жизни, изменяя жизнь ритуалов

Брайан Солис принадлежит к группе ведущих футурологов и специалистов в области цифровой антропологии в мире. Он называется «одним из самых выдающихся цифровых аналитиков нашего времени». Он также является мировым докладчиком и автором премии «Семь бестселлеров», таких как то, что является будущим бизнеса и окончание бизнеса как USAL. Дизальные технологии, исследуя их влияние на мир бизнеса и изучение того, как технологии формируют поведение и n