бобы Adzuki 500g Addzuki Bean Bean Bean Adzuki для рисового печенья mochi

бобы adzuki (azuki) - проверьте, как готовить и использовать в блюдах эти красные бобы

fab Слегка ореховый вкус и слегка сладкий аромат. Это происходит из Азии, где это было неотъемлемой частью повседневной кухни на протяжении веков, особенно в Японии, Китае и Корее. Бобы Adzuki ценятся не только за его вкус, но и за его питательные ценности и универсальное кулинарное использование.

стручки, то есть бобовые, являются чрезвычайно ценной группой растений как в рационе человека, так и в сельском хозяйстве. Они являются отличной альтернативой продуктам животного происхождения, поэтому они часто появляются в вегетарианской и веганской диете. Более того, выращивание бобовых оказывает положительное влияние на окружающую среду - они обогащают почву азотом, улучшают его структуру и ограничивают необходимость искусственных удобрений.

бобы азуки - Пищевые ценности

Адзуки бобы - это сокровищница ценных питательных веществ, особенно рекомендуемые для активных людей, вегетарианцев и веганов. Он содержит около 329 ккал на 100 г, сухой продукт, с очень низким содержанием жира - только 0,5 г , включая 0,2 г насыщенного жира . Это отличный источник комплексные углеводы (около 50,2 г ), которые постепенно высвобождают энергию, поддерживая дольше поддержание сытости. Кроме того, бобы Adzuki содержат до 12,7 г пищевого волокна .

также отличается высоким содержанием овощного белка - 19,9 г , что делает его отличным компонентом растительной диеты. Естественно, низкое содержание натрия ( 0,01 г соли ) делает его также подходящим для людей, ограничивающих потребление соли в ежедневном меню.

бобы Adah - Как приготовить?

Перед приготовлением бобов Адзуки следует тщательно промывать под проточной водой минимум 8 часов (лучше всего уйти на ночь). После замачивания вылейте воду, вылейте свежую в долю 1 части бобов на 3 частях воды и варите на медленном огне в течение 40-60 минут , пока зерна не станут мягкими. Чтобы обогатить вкус, вы можете добавить лавровый лист и несколько зерен олл -темы . Соль лучше всего добавить в конце приготовления, чтобы бобы готовились быстрее и равномерно.

Использование на кухне - супы, пасты и не только ...

Бобов Addzuki очень широко используется на кухне - вы можете буквально вызвать все, от сухих блюд, от повседневных обедов до утонченных закусок от самого дальнего мира.

В европейской кухне Аддзуки легко оказывается основным ингредиентом всех видов нагревательных супов - от простых сельских растительных вариаций до толстых, наполняющих кремов, пахнущих тимьяном, чесноком и розмарином. Совершенно сгущает овощное пюре - сливки, бархатистые, почти масло, что становится отличным дополнением к запеченным овощам, веганским фрикаделькам или на гриле. И каждый день, смазывание, ароматный с жареным чесноком, луком и свежим майорам. Addzuki Beans великолепен среди ароматических, глубоко по вкусу тушеные однопольные блюда : рагу с перцем, помидорами, копченым папением

Дополнительная информация:

• Использование: промыть бобы под проточной водой. Затем замочите его в холодной воде не менее 8 часов. После замачивания вылейте воду, вылейте свежую (пропорциональную 1 часть бобов в 3 части воды) и варите около 40-60 минут до мягкости. Для вкуса вы можете добавить лавровый лист и душ. Соль добавляет в конце приготовления.
• Ингредиенты: бобы Adzuki.
• - including sugars:-
• - including saturated fatty acids: 0.2 g
• protein: 19.9 g
• fiber: 12.7 g
• fat: 0.5 g Kcal: 329
• Energy value KJ: 1377
• Carbohydrates: 50.2 g
• Описание товаров: идеально подходит для супов, пюре, пирогов растений, одиночных и азиатских блюд, овощных котлетов, начинки для пирожных и крокетов, квадратов, диванов, салатных овощей и в качестве независимого блюда с вашими любимыми дополнениями. Источник овощного белка. Продукт, подходящий для веганов

✅ Стоит помнить, что только здоровый образ жизни и устойчивая диета обеспечивают правильное функционирование организма.

✳ Продукт может содержать: зерновые, содержащие глютен , сельдерей , горчица , семена кунжута , peanuts орехи .

❎ Продукт следует хранить в сухом и затемненном месте, в плотно закрытой упаковке.

❇ Внимание - изображение фото/визуализация продукта может отличаться от текущего внешнего вида, а цвета могут варьироваться в зависимости от настройки типа и монитора.