Скорлупа псавы – ценный источник клетчатки

Псава – растение из семейства Подорожниковых, листья которого использовались в лечебных целях – также в Польше. Его семена и оболочки издавна известны на Ближнем Востоке. В настоящее время это отличная натуральная добавка к рациону, которую используют люди, заботящиеся о своей фигуре и желающие улучшить здоровье своей пищеварительной системы.

Псиллиум в молотом виде не уступает его семенам, которые положительно влияют на организм. Его выращивают в различных странах, где много солнечного света и хорошее орошение. В Польше можно встретить его родственников – подорожник и подорожник.

Псава – натуральная добавка?

Оболочки, в которых заключены семена подорожника, очень маленькие. В измельченном виде их использовать становится еще проще. Они содержат в первую очередь:

• клетчатку в виде смеси различных сложных углеводов, не усваиваемых организмом человека, обеспечивающую чувство сытости и поддерживающую работу кишечника и бактериальную микрофлору
• слизи, которые действуют, защищают пищеварительный тракт
• большое количество кальция и железа

Использование псиллиума

Оболочки не только поддерживают наше здоровье , но также может помочь улучшить консистенцию блюд. Особенно безглютеновые и вегетарианские - измельченные шелуха и семена подорожника будут полезны в качестве естественного загустителя и связующего вещества.

Что касается оздоровительного эффекта, клетчатка, содержащаяся в шелухе подорожника, стимулирует перистальтику кишечника, помогает поддерживать здоровую бактериальную флору и способствует очищению пищеварительного тракта от отложений. Это также уменьшает чувство голода. Кроме того, было показано, что псиллиум положительно влияет на уровень глюкозы в крови и секрецию инсулина, а также помогает снизить уровень холестерина. Он также принесет облегчение людям, страдающим воспалениями кишечника, язвами и эрозиями.

Как использовать шелуху псиллиума?

В молотом виде они являются отличным дополнением к десертам, дополняют коктейли, но также к супам и соусам. Также стоит растворить чайную ложку подорожника в воде и выпить перед едой. При употреблении шелухи подорожника в больших количествах не забывайте выпивать дополнительный стакан воды на каждые 15 г сырья.

Дополнительная информация:

• Применение: использовать как дополнение к коктейлям, овсянке, йогурту, а также как напиток в виде геля в сочетании с водой или сок.
• Состав: 100% молотый подорожник.
• ean: 5902605251014
• Применение: для коктейлей и смузи, для овсянки и мюсли, для тортов и выпечки. , для непосредственного употребления.
• Предназначение: пищевая добавка, для веганов и вегетарианцев, для снижения веса.
• Описание продукта: Зверобой — богатый источник растворимых пищевых волокон. Добавляемый в блюда, он делает их гуще и поэтому идеально подходит в качестве ингредиента для супов и соусов. Дополнительно его можно добавлять в овсянку, каши, муссы или коктейли. Подорожник имеет очень нейтральный вкус.

* ПРИМЕЧАНИЕ. Цвета могут различаться в зависимости от типа и настроек вашего монитора.