Управление СДВГ во взрослом возрасте

"Управление СДВГ во взрослом возрасте: стратегии достижения успеха в работе, отношениях и жизни" — это комплексное руководство, которое поможет взрослым, живущим с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), преуспеть в все сферы жизни. Хотя СДВГ создает уникальные проблемы, он также открывает возможности для творчества, инноваций и личностного роста. Эта книга предлагает практические решения для управления симптомами, укрепления исполнительских функций и достижения успеха как на работе, так и в личных отношениях.

Узнайте, как ориентироваться в требованиях на рабочем месте, строить значимые связи и преодолевать жизненные перемены с СДВГ. Эта книга, основанная на исследованиях и наполненная историями успеха из реальной жизни, предлагает стратегии, которые помогут взрослым с СДВГ повысить организованность, продуктивность и самореализация. Ключевые обсуждаемые темы включают:

Управление временем, организационные системы и стратегии постановки целей, специально разработанные для взрослых с СДВГ.

Целостные подходы, такие как питание, физические упражнения, внимательность и изменение образа жизни. .

Методы улучшения общения и укрепления отношений.

Стратегии преодоления серьезных жизненных изменений, включая новые карьерные возможности, родительские права и старение с СДВГ.

Книга «Управление СДВГ во взрослом возрасте» предоставляет инструменты и знания, необходимые для превращения проблем в сильные стороны, ведущие к более продуктивной, полноценной и успешной жизни.

ПРИМЕЧАНИЕ: КНИГА В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ.

После покупки продукт будет доступен для загрузки в вашей учетной записи Allegro, кроме того, на электронную почту будет отправлено письмо с ссылку для скачивания файлов (пожалуйста, проверьте папку «Спам»).

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на страницу заказа «Мои покупки», а затем выберите верхнее меню:

"Покупки" -> "Электронные книги" -> "Моя полка".

Каждая электронная книга защищена индивидуальным водяным знаком, содержащим данные покупателя. предоставляется на Allegro.

Электронная книга будет доступна после получения оплаты через нашу систему.