Метод Wima HOFA активируйте ваш полный потенциал

osmpower

Название: Метод WIMA HOFA Активируйте полный потенциал

Автор: wim hof

Год: 2020

Страницы: 240

Переплет: мягкое с крыльями

ISBN: 9788366515168

"" Метод Wim HOFA. Активируйте полноту вашего потенциала « - это книга, которая подробно раскрывает все методы и методы Wim HOFA. «Ваша жизнь.

Результаты показали, что на самом деле температура тела Ледяного Человека остается неизменной (возможно, немного иначе), техника дыхания HOFA также улучшила кровообращение в теле. Изменения также были замечены в серой эссенции, в той части, ответственной за боли, вместо части мозга, ответственного за терморегуляцию. Используйте более спокойную, более здоровую, менее стрессовую жизнь каждый день! Купание в ледяном или холодном душе, которые обучают контролю тела и разума и улучшают иммуностойчивость. Хоф понял это во время первой ванны на льду как семнадцать -лежащие. Сознательное вступление в эту ситуацию, соответствующие методы дыхания и медитации помогают контролировать автономные реакции организма в экстремальных условиях. Благодаря этому, высокий стресс, болезнь, экстремальные внешние условия перестают влиять на нас.

Под транскрипцией слов WIMA, где это объясняет причины его призвания:

И вот я. Я встретил красивую женщину, мать моих детей. Я жил с ней пятнадцать лет, и у нас было четверо детей. Их глаза - окна для души. Она была так жива, она была так жива и такой чувствительной, но что -то тронуло ее. Я понятия не имею, что - стресс, депрессия, она заболела умственно, она стала другим человеком. Эта красивая женщина, открытая, мать моих детей, моя любовь. Пятнадцать лет спустя она прыгнула с восьмого этажа. Я не знал, что это произойдет. Я только увидел, что линия ее жизни уходила, что ее жизнь вышла из -под контроля. Я был наедине с детьми. Это жизнь, когда даже слезы не помогают. Я потерял надежду, бессильна, я ничего не мог сделать.

У меня всегда было такое глубокое, странное чувство, что есть что -то большее, но я не знаю, что это такое. Чувство, которое вы не будете выражать словами. Это голос из души, голос выживания. Он упал во мне, как вспышка, и мне пришлось следовать по этому пути, чтобы показать миру, что нам не нужно быть бессильными перед лицом смерти и перед лицом тьмы. Травмы, страх, депрессия, ПТСР, биполярность, шизофрения - это не в поисках этого. Я хотел знать ответы на жизнь. Потому что это наши права на рождение, чтобы знать причину, по которой мы здесь на этой планете, почему я здесь как отец. Мое право - иметь цель и смысл. [...]

Это было слишком много. Эта эмоция, разорванная в моем сердце, было не только для того, чтобы исцелить ее, но и заставить меня понять, как это сделать, а также защитить от темноты тех, кто приходит. Это было мое путешествие.

Содержимое содержимого

Предисловие Невероятная встреча - 8

Введение у вас есть все в кончиках пальцев - 14

1 миссионер - 16

2 Рождение Iceman - 24

3 Кто является холодным душем, этот доктор не видит - 36

.
• Способ согреться в соответствии с Wim HOFA - 46
• Метод Wim HOFA: Эксперимент № 1
• Ледяная ванна для более теплых рук и ног - 55

4 дышат, черт возьми! - 56

• Метод wim hofa в упражнениях
• Основное дыхательное упражнение - 63
• Что делать в случае головной боли

  на высокой высоте - 66

• Покойное, позволяющее

  адаптироваться к большему количеству

  , чем 4 000 метров, вышее. - 67

• Wim Hofa method: Experiment No. 2
• Extending the time of suspension of breath - 68

5 Mind power - 76

• Method of Wim Hofa in exercises
• Basic training - 84
• HofA в упражнениях
• Медитация - 101
• Метод Wim HOFA в дуге
• Три столпа ежедневной практики - 102

6 Olay - 104

7 Wim Hof

8 Wim HOFA Метод для спортивных достижений - 140

• Метод Wim HOFA в упражнениях
• Дыхание дыхания для улучшения силы - 145
• Метод WIMA HOFA: Эксперимент № 3
• Содержит ли метод результаты в спорте? - 150
• Метод WIMA HOFA: Эксперимент № 4
• Как долго вы длится в положении лошади Stanka - 154

9 Истина на нашей стороне - 158

• Пропасть дыхание - 163

10 дней в жизни ICEMAN - 163

10 дней.

11 11 Выпуск от веса, унаследованного от предков - 176

• Дыхание регуляции настроения - 187

12 над пяти чувств -190

• resrytory intercection - 195
  • .

  13 На пути к внутреннему свету - 200

  • Метод WIMA HOFA: Эксперимент № 5
  • Дыхание для контроля стресса - 206
  • «Стробоскоп» - 213

  Как изменить мир - 214

  . 219

  Словарь терминов - 224

  Сноски/Библиография - 232

  Дополнительная литература - 238