Мозг - кишечник - иммунная система. (...) - доктор Эмеран Майер (E -Book)

Вот еще одна необычная книга врача, ученых и мирового эксперта, который в течение нескольких десятилетий тщательно изучал отношения между мозгом и кишечником. Обязательное чтение для тех, кто ищет способ улучшить свое здоровье и в то же время хочет позаботиться о судьбе окружающей среды, в которой мы живем. Доктор Эмеран Майер, который уже доказал научную точку, что кишечные микроорганизмы, модулируя работу и структуру нашего мозга, влияют на наше настроение и решения, показывают, что мозг и пищеварительный тракт тесно связаны с иммунной системой и что процессы, возникающие во всех элементах этой триады, неизбежно влияют друг на друга. В дополнение к доступным знаниям о функционировании трех наиболее важных систем тела, вы также можете найти в этой книге, однако, целая куча практических советов о том, как улучшить свое здоровье, заботясь о микробиоте (включая набор рецептов для отдельных блюд в течение дня!). Благодаря им вы улучшите свой мозг и максимизируете шансы избежать как инфекционных инфекций, так и хронических цивилизационных заболеваний. И, наблюдая за принципами, сформулированными автором, вы также вызовите изменение процессов, которые разрушают нашу планету. Вы не можете отменить советы по часам или удалить современность, но вы можете изменить свою диету. Изменение диеты и предотвращение нерезовых антибиотиков наряду с некоторыми модификациями образа жизни, такими как ограничение хронического стресса и увеличение физической активности, являются мощными и эффективными методами контроля подавляющего кризиса хронических заболеваний. (фрагмент книги)