ТРЕНИРОВОЧНАЯ ДОСКА PILATS SET REFORMER МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ЭКСПАНДЕРЫ 12 в 1
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 119
Оплачивая «ТРЕНИРОВОЧНАЯ ДОСКА PILATS SET REFORMER МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ЭКСПАНДЕРЫ 12 в 1», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Аксессуары для йоги» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ПИЛАТЕС SET REFORMER ТРЕНИРОВОЧНАЯ ДОСКА 12в1 МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ЭСПАНДЕРЫ
Тренируйтесь дома с фитнес-коллекцией от RevoGym
🟥 Доска для пилатеса позволяет выполнять комфортные тренировки всего тела дома, без необходимости посещать тренажерный зал.
🟥 В комплект входят 2 троса сопротивления и 2 ручки, которые позволяют тренировать руки, спину, живот, ноги и ягодицы.
🟥 На платформе есть место для телефона, поэтому вы можете удобно использовать тренировочные приложения или смотреть инструкции во время упражнений.
🟥 Ручки для отжиманий поддерживают тренировку верхней части тела и позволяют разнообразить ежедневные упражнения.
🟥Наколенники повышают комфорт во время упражнений, выполняемых стоя на коленях или с опорой.
🟥 Возможность складывания и компактные размеры облегчают хранение доски после тренировки.
🟥 Модель: RP26
🟥Технические данные:
- Тип: доска для пилатеса/тренировочная платформа/реформатор/многофункциональная доска для упражнений
- Цвет: фиолетовый
- Размеры доски: 106 × 41 × 7 см
- Функция складывания: Да
- Размеры доски в собранном виде: 53 × 41 × 14 см.
- Аксессуары в комплекте: 2 каната, 2 боковые ручки, 2 ручки для отжимания, пенопластовый наколенник, таймер.
- Длина лент с ручкой: 60 см.
- Весовой тренажер: 4,5 кг
- Таймер: Да
- Питание таймера: Батарея (1 × LR1130 (1,5 В))
- Батареи в комплекте: Нет
- Держатель для телефона: Да
- Материал: ПП + сталь
- Максимальная нагрузка: 150 кг.
- Противоскользящая поверхность:Да
Маленькое устройство – большой эффект
🟥 Тренировочная доска 12-в-1 от RevoGym — разумный выбор для людей, которые хотят регулярно заниматься дома, но не имеют места для крупного оборудования или множества различных аксессуаров. При правильном использовании он поможет вам выполнить разумную тренировку на небольшом пространстве — поработать над стабилизацией и силой мышц живота, ягодиц, ног, рук и общего контроля над телом. Это специфический инструмент для систематических занятий: короткие занятия по 15-25 минут, круговые тренировки, укрепляющие упражнения и более спокойные – в стиле пилатес. Справитесь ли вы с этой задачей?
Упражнения и мышцы
🟥 На доске вы будете выполнять упражнения для пресса и корпуса, включая планку, разгибание туловища, подтягивание колен, стабилизацию в опоре и контролируемые скручивания. Дополнительно есть отжимания с ручками, гребля с эспандерами, жимы, подъемы рук, приседания с сопротивлением, выпады, тазобедренные мостики, отведения ног и упражнения на растяжку. На практике работают мышцы живота, разгибатели спины, ягодицы, бедра, плечи, грудь, спина и руки. Самым большим преимуществом является не сам «12 в 1», а возможность изменения стимула: иногда вы тренируете силу, иногда тренируете стабилизацию, иногда подвижность, а иногда делаете спокойную тренировку всего тела. Это важно, потому что хорошая домашняя тренировка должна состоять не только из выполнения скручиваний. С помощью планки вы меняете положение тела, направление работы, сопротивление эспандеров, темп движения и длину серии, поэтому тренировка не обязательно должна быть монотонной. Организм работает как единое целое, поэтому стоит укреплять его в различных положениях: опираясь, стоя на коленях, сидя, лежа и работая с сопротивлением
Элементы доски и их использование
🟥 В комплект входит складная доска для тренировок, эспандеры, ручки для скольжения и отжиманий, ручки для упражнений с резинками, подставка для телефона, светодиодный таймер, пенопластовые наколенники и стабилизирующие элементы, такие как противоскользящие покрытия и крепления. точки. эспандеры предлагают больше всего возможностей: они позволяют тренировать спину вытягиванием, плечи подъёмом, грудь нажатием, руки сгибанием и выпрямлением, а также ноги и ягодицы движениями с дополнительными сопротивление. Ручки для отжиманий улучшают положение ваших рук и запястий, облегчая поддержание прочной опорной позиции. Это не случайные дополнения – каждое из них имеет конкретную задачу и действительно расширяет сферу упражнений.
Подставка для телефона
🟥 Небольшая деталь, которая облегчает тренировку. Встроенная подставка для телефона позволяет вам тренироваться с помощью приложения, обучающего видео, плана тренировок или таймера регулярных интервалов, не кладя телефон на пол. Это особенно полезно для людей, которые только осваивают технику и хотят постоянно проверять порядок выполнения упражнений. Телефон находится в пределах видимости, поэтому вам не придется прерывать сериал, нагибаться или гадать, что делать дальше. Это действительно практичное решение, ведь при домашних тренировках проблема чаще всего не в отсутствии воли, а в отсутствии порядка: не знаешь, сколько тренироваться, сколько отдыхать и как перейти к следующему шагу.
Светодиодный таймер
🟥 Идеально подходит для контроля рабочего времени и перерывов. Встроенный таймер поможет вам поддерживать тренировочный ритм. Вы можете контролировать установленную продолжительность и время перерыва. Особенно это важно для укрепляющих и стабилизирующих упражнений, ведь не всегда важно количество повторений – зачастую важнее время под напряжением, качество движения и сохранение правильного положения. Таймер также помогает не затягивать перерывы, что очень часто случается дома.
Наколенники
🟥 Для комфорта и защиты суставов и более приятных тренировок. Наколенники из пенопласта полезны для упражнений стоя на коленях, поддержки, работы над ягодицами, мобилизации бедер и вариантов пилатеса. Они защищают колени от твердого пола и уменьшают давление на места, которые быстро начинают болеть, особенно на панелях или плитке. Комфорт имеет большое значение, ведь если положение неудобное, тело автоматически ищет короткий путь: вы смещаете вес, теряете устойчивость и техника нарушается. Хорошая поддержка колен позволяет сосредоточиться на движении, напряжении мышц и дыхании, а не на том, что вас что-то зажимает.
Универсальность и складность
🟥 Доска идеальна, если вы хотите иметь под рукой снаряжение для быстрой, но комплексной тренировки. После выполнения упражнений доску можно сложить и спрятать под кровать, за дверь или в шкаф. Это большое преимуществов небольших квартирах, где классическое тренировочное оборудование быстро становится неудобным. Это также хорошее решение для квартиры-студии, небольшого домашнего спортзала, гостиной или спальни. Просто нужно запомнить основное правило: расположите его на ровной поверхности и перед тренировкой проверьте устойчивость элементов.
🟥Содержимое набора
- Доска для пилатеса
- 2 скакалки
- 2 боковые ручки
- 2 ручки для отжимания
- Таймер
- Наколенники
- Подставка/место для телефон
- Инструкция на польском языке
- Оригинальная упаковка
🟥 Почему товар от бренда RevoGym?
- Мы тщательно подбираем материалы и решения, уделяя внимание как внешнему виду, так и долговечности, которая не разочаровывает.
- Мы ценим продуманные вещи - функциональные и спроектированные с комфортом.
- Мы следуем новым направлениям и потребностям клиентов, но не гонимся слепо за тенденциями. Мы отдаем предпочтение решениям, которые остаются актуальными дольше одного сезона.
- Мы ориентируемся на простой и удобный процесс покупки: широкий выбор и возможность найти все в одном месте.
- Мы ищем разумный баланс между эстетикой, долговечностью, наличием и ценой - без лишнего компромиссы.
- Мы сопровождаем клиента на каждом этапе - от выбора товара, через эффективное выполнение заказа, до послепокупочной поддержки.
- За каждым предложением стоит реальный опыт, ежедневный контакт с клиентами и тысячи заказов, которые научили нас обращать внимание на действительно важные вещи.
- Позитивные Мнения являются для нас наградой и подтверждением того, что последовательность, честный подход и внимание к деталям по-прежнему имеют значение.
Часто задаваемые вопросы
Доска предназначена для новичков?
Да, но лучше начинать с простых упражнений, коротких серий и медленного темпа.
Подходит ли оно для продвинутых людей?
Да, при условии, что вы увеличиваете сложность за счет сопротивления, темпа, более длительного удержания позиций и более требовательных вариантов упражнений.
Заменит ли это профессионального реформатора пилатеса?
Нет, это компактный домашний тренажер, а не тренажер для студии, но он может быть очень полезен для силовых и общеразвивающих тренировок.
Сколько упражнений можно выполнять на доске?
На доске можно выполнять до 12 различных упражнений, включая упражнения на укрепление живота, рук, спины, ног, ягодиц и груди.
Надежны ли эспандеры?
При правильном использовании — да, но, как и все эспандеры, они требуют контроля — их нельзя чрезмерно растягивать, скручивать или хранить рядом с источниками тепла.
Можете ли вы заниматься спортом каждый день?
Можно, но разумнее чередовать более сильные тренировки с более легкими занятиями по мобилизации и стабилизации.
Подходит ли оборудование после травмы?
С небольшими ограничениями оно может помочь спокойно вернуться к движению, но после травм позвоночника, колен, бедер или плеч стоит обратиться к физиотерапевту для занятий.
Это оборудование только для пилатеса?
Нет — его можно использовать для пилатеса, фитнес-тренировок, тренировок с отягощениями, стабилизации, растяжки и тренировок короткого замыкания в домашних условиях.
Входят ли в комплект батарейки?
Нет, батарейки в комплект не входят. Счетчику требуется питание от аккумулятора.
*Цвета, представленные в предложении, следует рассматривать исключительно в иллюстративных целях — они могут отличаться от реальных из-за различных настроек монитора и процесса обработки фотографий.
* Внимание! Фактические размеры могут отличаться от указанных в предложении. Допуск на размер может составлять +/- 5%.