семена чиа

Семена чиа

chia (испанский мудрец - Salvia hispanica L.) - это растение, растущее в основном в центральной и Южной Америке, чьи фрукты содержат большое количество овальных семян. Эти семена характеризуются высоким содержанием пищевого волокна и являются источником белка, поэтому они являются ценным дополнением к разнообразной диете. Кроме того, они характеризуются высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, включая омега-3 жирные кислоты, которые включают альфалиноленовые кислоты (ALA). Альфа-линоленовая кислота помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Полезный эффект возникает при потреблении 2G ALA в день. Поддержание надлежащего здоровья требует устойчивого питания и здорового образа жизни.

Семена чиа являются отличным источником вдохновения на кухне. Они могут быть дополнением к салатам, крутям, омлетам и йогуртам. Они идеальны, как брызги из пекарня, хлопья для завтрака, фрукты и орехи. Они могут быть отличным ингредиентом в жидких закусках, то есть фруктовых и овощных коктейлях и соков. Семена Micked Chia также могут быть использованы для уплотнения супов и соусов, а затем их следует непосредственно перед добавлением в посуду.

Не превышайте потребление 15 г (около 4 чайных ложек) семена чиа в день. Латиноамериканский.)

Пищевое значение 100 г Продукт:

Энергетическое значение (энергия) 1891 кДж/456 ккал

Жир, включая: 34 г

g

Полиновенные жиры. сахара 1.1 г

волокно 31 г

белок 22 г

Соль 0 г

омега-3 g

омега-6 (линолеиновая кислота) 6,4 г

omega-6 (линолеиновая кислота).

Хранение: хранить при комнатной температуре, в сухой месте, в плотно закрытой упаковке.

Код производителя: 5904960012354