натуральный рис длиной 1 кг копыта | Большая упаковка здоровой пищи

Long Natural Rice - это ценное разнообразие риса, которое было популярно во всем мире в течение многих лет. Его уникальный коричневый цвет исходит от присутствия отруби, которые остаются на зерне после удаления соленики. Этот рис -цельное зерно, что делает его многому здоровья и идеально подходит для повседневного потребления.

Как приготовить длинный натуральный рис?

Приготовление длинного естественного риса проста, но это требует немного больше времени, чем белый рис. Вот как это приготовить:

Свойства длинного естественного риса

поддерживает пищеварение и уменьшает запоры

Натуральный рис богат волокном, что помогает регулировать процессы пищеварения, предотвращая запоры и поддерживая здоровье пищеварительной системы. Кроме того, клетчатка способствует снижению холестерина в крови.

, богатый питательными веществами

По сравнению с традиционным белым рисом, длинный натуральный рис содержит гораздо больше витаминов, минералов и клетчатки. Содержит, среди прочего, на 349% больше витамина Е, на 185% больше витамина B6, на 219% больше магния и на 19% больше белка. Эти значения делают этот рис чрезвычайно ценным в рационе.

он поддерживает ощущение сытости в течение долгого времени

Благодаря высокому содержанию клетчатки, длинный естественный рис помогает сохранить ощущение насыщения дольше, что делает его отличным выбором для людей, которые заботятся о весе или хотят контролировать аппетит. Гликемический

длинный натуральный рис характеризуется низким гликемическим индексом, что означает, что после его потребления сахар в крови медленно увеличивается. Это особенно полезно для людей с диабетом или тем, кто пытается контролировать уровень глюкозы.

Источник минералов

Природные долги риса обеспечивают тело необходимыми минералами, такими как кальций, железо, магний и калий. Эти минералы имеют решающее значение для правильного функционирования нервных, мышечных и сердечно -сосудистых систем.