ММА. Смешанные боевые искусства. Обучение и техника

Дэнни Плилер, Чад Сейбберт

• Luminaire: Soft
• Количество страниц: 288
• Размер: 16,5x23,5 см
• ISBN: 978837737040
• Год выпуска: 2017
• Издатель:

• Условие: хорошо

Независимо от того, какие амбиции у вас есть в качестве улучшающейся формы спортсмена и игрока, стоящего за борьбу, эта книга покажет вам, как достичь пика формы, контролировать эмоции и разум, укрепить уверенность и сражаться более эффективно. Более 300 фотографий, подробных описаний и обширных инструкций представлены в: эффективность и силовые упражнения, такие как альпинистские насосы, хрусты в саду на партнере и тайский страх на воробьях; Ударные и защитные методы, такие как прямые передние удары, прямой задний, август и крест, тайский удар колена и круговые удары во внутренних и внешних бедрах; защита, в том числе грязный боксерский клинч, борьба и тайский клинч; свергает, например, через бедро, от шока и через захват на одну или две ноги; Джиу-джитсу методы побега и побег от полного болота, катаясь по колену на животе, закрытая рука, открытая, открытая и другие; Рычаг для локтевого сустава, кимура, омоплата, гильотины, рычага голеностопного сустава и треугольного удушья; Упражнения, которые улучшают скорость и точность ударов и ударов; Ментальные упражнения, формирующие способность концентрироваться и сосредоточиться на цели и уменьшать страх; Диета, которую профессионалы используют, чтобы быть в лучшей тренировке 58 минут).

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

хорошо

Стандартное использование может включать в себя:

• Изгиб нескольких страниц книги,
• Нежная грязь краев карт,
• Небольшое повреждение покрытия,
• Единственная грязь,
• Желток края бумаги.

В некоторых случаях книги, описанные как «хорошее» состояние, могут содержать посвящение или штамп на первой странице, если они не носят другие признаки использования. Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.