дыхание. Научный поиск потерянного искусства

Джеймс Нестор

• Издатель: Галактика
• Год публикации: 2021
• Luminaire: мягкий
• Количество страниц: 330

Ничто не имеет ничего более важного для нашего здоровья и хорошо, чем дыхание.

Независимо от того, что мы едим, сколько мы практикуем, какие гены у нас есть, такие как стройные, молодые или мудрые, которые мы являемся - наше здоровье не получит качества, пока мы не дышим правильно.

Как вид, мы потеряли способность правильно дышать, и мы страдаем от серьезных последствий.

Журналист Джеймса Нестора путешествует по миру, чтобы узнать, что пошло не так и как его исправить. Он ищет не только медицинские источники, но и в древних захоронениях, в секретных институтах СССР, в хоровых школах в Нью -Джерси и на улицах Сан -Паулу Полный смог. Он изучает древние респираторные практики (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) и объединяет усилия с «Pulmonauts», чтобы исследовать силу дыхания с научной точки зрения.

Оказывается, что благодаря небольшим изменениям в том, как мы дышим и выдыхаем, мы можем значительно улучшить спортивные результаты, улучшить функционирование внутренних органов, избавиться от храпа, астмы и аутоиммунных заболеваний и даже выпрямить позвоночник, затронутый сколиозом. Невероятно и все же правда!

Основываясь на медицинских текстах нескольких тысяч лет и на последних прорывных исследованиях в области пульмонологии, психологии, биохимии и физиологии человека, дыхание переворачивает все, что мы думали, что мы знаем о самых основных биологических функциях организма.

Прочитав эту книгу, вы никогда не будете дышать такой лучшей, здоровой жизнью.

И у тебя никогда не будет дыхания.

[марок, 9788375798128,4/12/2023 1:58:39]