Кислородное преимущество. Поезд эффективно, (...) - Патрик МакКьюн (E -Book)

Получите кислородное преимущество! Мир медицины уже давно понимал, как важные калории снижаются для здоровья. Следующая революция в области здравоохранения состоит в том, чтобы ограничить вдыхаемый воздух! Этот шокирующий, но один из самых больших препятствий для здоровья и превосходной физической подготовки - редко распознанная проблема: чрезмерное дыхание. Вы можете вдыхать в два или даже три раза больше воздуха, чем потребности вашего тела (основной виновник дышат через рот) и даже не осознает этого. Чрезмерное дыхание оказывает негативное влияние на здоровье и общую пригодность и способствует таким осложнениям, как тревога, астма, усталость, бессонница, проблемы с сердцем и даже ожирение. Введя несколько изменений в дыхании, вы можете изменить количество кислорода, поставляемого мышцам и органам всего за несколько минут, включая сердце или мозг. Если вы активно тренируете спортсмен, вы увеличите свою аэробную и анаэробную выносливость, а также получите возможность свободно войти в зону. «Если вы часто заболели или ослаблены, вы поможете своему телу, вы предоставите себе новые энергетические месторождения и начнете больше удовольствия от физических усилий. За последние тринадцать лет Патрик МакКаун преподавал тысячи, выполняя простые упражнения из этой книги, вы сможете: • Maksymalice на преимуществах любых упражнений, • Увеличивайте свои текущие состояния физического посадки и повышение. Экономика, имитируя тренировки с высоким уровнем и улучшает результаты, достигнутые в спорте, • Увеличьте циркуляцию. И оставайтесь с существующими привычками или дайте себе шанс и попробуйте упражнения, предложенные автором кислородного каноона, исследователь захватывает дух!