Пилатес шаг за шагом

Эбби Эллсворт

• Luminaire: Soft
• Количество страниц: 160
• Размер: 19,5 x 25,0 см
• ISBN: 9788362911004
• Год освобождения: 2011
• Издатель:

• Условие: Как новый

Пилатес - шаг за шагом - это новое измерение мировой системы упражнений, которая развивает мышечную синергию и укрепляет тело. Ключом к получению максимальных выгод от физических упражнений является понимание их влияния на организм. Фотографии и иллюстрации показывают, как работают мышцы при выполнении каждого упражнения. Пошаговые инструкции вводят дальнейшие движения, и разнообразие их наборов, подготовленных для начинающих, промежуточных и продвинутых, позволяют сформировать сильное и эффективное тело. При каждом упражнении даются советы, как правильно их делать. Наблюдая за советами, риск получения травмы сводится к минимуму, и преимущества физических упражнений максимизируются.

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

как новый

• незаметные или незначительные следы использования, которые могут включать неизбежные последствия использования книги (среди прочего, в процессе хранения),
• Нежное изгиб одной карты,
• едва заметная грязь крышки или отдельных страниц.

Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.