Позитив

Выходной экземпляр. Могут иметь незначительные повреждения, потертости, загрязнения, что не препятствует использованию книги.

Научный подход к эмоциям, помогающий изменить жизнь. Все мы знаем, какой негатив влияет на нас на каждом шагу. Негатив просачивается в наши мысли и суждения. Оно просачивается в семейные и дружеские отношения, лишая нас доброй воли. Хуже того, негатив питает вредные для здоровья негативные эмоции, такие как гнев, презрение и депрессия, которые отравляют весь организм. Мы ощущаем это как спазмы желудка, повышение артериального давления и напряжение мышц шеи. А позитив? Может ли это изменить нашу жизнь? А что такое позитив? Доктор Барбара Л. Фредриксон исследует эти вопросы более двадцати лет. То, что она открывает и описывает, принесло ей известность в области психологии и за ее пределами. В книге «Позитивность» автор объясняет, как соотношение положительных и отрицательных эмоций 3:1 позволяет нам достичь того, о чем мы когда-то могли только мечтать. Уникальным образом это также показывает, что использование собственных уникальных источников позитива является мудрой и здоровой инвестицией в будущее и что это мощное, но недооцененное психическое состояние может оказать благотворное влияние на наши отношения, улучшить здоровье, облегчить депрессию. и расширить границы разума. Когда я впервые послушал Барбару Фредриксон, сидевший рядом со мной известный психолог заметил: «Вот и все!» Эта книга, как и сама Барбара, именно такая. Идеальное сочетание основательной науки и мудрых советов о том, как стать счастливее. Барбара Фредриксон — гений движения позитивной психологии!

Доктор Мартин Э.П. Селигман, автор книги «Истинное счастье».

Написанная автором, внесшим исключительный вклад в развитие новых подходов к науке, «Позитивность» представляет собой превосходный синтез достижений позитивной психологии за первое десятилетие ее существования. Он содержит множество глубоких идей о человеческом поведении и полезных советов о том, как использовать эти знания в повседневной жизни.

Доктор Михай Чиксентмихайи, автор книги «Flow».

Спецификация

Номер выпуска: 2

Дата выпуска: 10.16.2017

Формат: 145 x 205 мм

Обложка: мягкая

Оригинальное название: Positive

Количество страниц: 332

Перевод: Джоанна Гилевич