Магия микроорганизмов, или как натуральные пробиотики помогают сохранить здоровье

Знаете ли вы, что квашеная капуста — идеальный источник натуральных пробиотиков и витамина С? В одном стакане сырой капусты содержится около 60 миллиграммов витамина С, а если заквасить ту же капусту, то в том же стакане будет от 650 до 700 миллиграммов. И все это благодаря волшебству микроорганизмов. И именно они поддерживают наше здоровье и физическую форму каждый день. Полезные бактерии помогают перерабатывать пищу, регулировать уровень гормонов и укреплять иммунную систему.

Если вы часто болеете, начните есть продукты, богатые полезными бактериями

С помощью этой книги вы не только научитесь готовить пробиотическую пищу, но и делать это так, чтобы она понравилась всей вашей семье. Если вы еще не уверены в натуральных пробиотиках, эта книга полностью изменит ваше мнение. Вы научитесь готовить базовые варианты кефира, чайного гриба, то есть ферментированного подслащенного чая, а также маринованные овощи, соусы, закуски, целые блюда и даже десерты и напитки. Это еще не все! Автор Донна Швенк расскажет вам секрет, как легко включить эти продукты в свой ежедневный рацион.

Узнайте все преимущества пробиотиков домашнего приготовления

Приготовьте несколько баночек и позвольте микроорганизмам изменить ваши вкусовые рецепторы, очистить организм и освободить вас от болезней и страданий. Знаете ли вы, что маринованные овощи:

Легко и вкусно восстановите свое здоровье с помощью натуральных пробиотиков

Эта книга научит вас готовить простые и вкусные блюда, которые поддерживают кишечную флору. Большинство блюд, богатых полезными бактериями, рецепты которых вы найдете в книге, можно приготовить всего за несколько минут. Вы бросаете несколько вещей в банку, и все готово! Просто, правда? Вы видите, насколько это просто, безопасно и вкусно. Это действительно полезный фаст-фуд! Кроме того, благодаря ясности и красивым иллюстрациям книги играть с баночками с пробиотиками на кухне станет проще. А перед каждым рецептом домашних пробиотиков вы найдете интересные факты о продуктах, используемых в том или ином блюде.

Ваш путеводитель по пробиотическим продуктам

ISBN: 978-83-65846-49-5

Цена по прейскуранту: 59,90 злотых

Количество страниц: 320

Обложка: мягкая

Дата последнего выпуска: 2018 г.

Номер проблемы: I