⭐ пена для массажа и упражнений

✔ для упражнений - это очень полезный аксессуар для упражнений. Вы можете взять ролик в пилатес, йогу, фитнес, CrossFit - он выполнит свою задачу повсюду. Это также идеально во время деятельности в комфорте дома. Используя ролик, мы разбиваем эластичную ткани жировой ткани и восстанавливая целлюлит, что еще больше усиливает эффекты тренировок.

✔ для реабилитации - ролик может быть успешно использован для реабилитационных упражнений. Он исправляет позу тела, помогает стабилизировать позвоночник и устраняет его боль, улучшает эффект нервной системы. Это также ускоряет регенерацию любых травм и травм.

✔ Rolling до и после тренировки - катание перед тренировкой в ​​форме теплого - позволит нам увеличить диапазон движений во время упражнений, расслаблять тело, не получая силы для тренировок; Прокатка после тренировки заставит наше тело меньше болит и регенерировать быстрее после тяжелой физической активности. Скапливая и оказывая давление на мышцы, мы улучшаем кровоснабжение, благодаря тому, что мышцы и окружающая фасция будут регенерировать гораздо быстрее.

☝ Спецификация

• Цвет: черный
• Материал: пена EVA
• Твердость: 38 °
• Размеры: 33x12c 895g
• 900G

вал изготовлен из гибкой пены и оснащен специальными вкладками, которые вызывают эффект, похожий на массаж, проводимый физиотерапевтом. 100 % водонепроницаемый и гладкость вала обеспечивает защиту от грязи и бактерий. Упражнения с роликом не вызывают боль, ушибы и очень удобны, и в то же время очень эффективно.

• успокаивает болезненность
• облегчает боль после тренировки
• снижает стресс

☑ В каких местах мы можем катиться

?

• телят
• бедра задних мышц
• Внутренние мышцы бедра
• lumbar -сегмент

Когда мы чувствуем боль, вы должны нажимать в болезненном месте, «не отпускает», и мы не будем чувствовать расслабление мышц.

☑ Использование ролика:

• успокаивает болезненность и боль после тренировки
• снижает стресс
• более эффективная циркуляция кислорода
• Одна часть мышц не должна превышать 3 минуты. Рекомендуется избежать зон, костей и частей тела, где нервы находятся близко к коже, потому что они могут быть повреждены. Противопоказанием для упражнений с роликом - гематомы, синяки, растяжения, свежие травмы и т. Д. Во время упражнений роликовые вкладки стимулируют наши мышцы, улучшая кровоснабжение и разбивание жира, что приводит к более быстрому регенерации кожи и уменьшению целлюлита. Ролик также используется для массажа. Это идеально после дополнительных усилий. Это уменьшит болезненность, растягивает мышцы, улучшит кровообращение и усилит эффекты тренировок.