Master's Mind. Как лучшие люди думают и тренируются

Автор: Джим Афрем

Размеры: 15.0x23.0cm

Год публикации: 2022

ean: 9788375798340

Что в мире спорта отличает несколько лучших от всего рейха других игроков? Менталитет

Важность психики когда-то была обобщена легендой баскетбола Карима Абдула-Джаббар: «Ваш разум-это то, что заставляет все остальное работать». И выдающийся теннисист Новак Джокович добавляет: «[Между] сотней лучших игроков не имеет большого физического различия ... умственная способность справляться с давлением, играть на самом высоком уровне в соответствующие моменты».

Конечно, большинство из нас не зарабатывают жизнь, занимаясь спортом и не будут выступать на Олимпийских играх. Но каждый спортсмен может проработать один и тот же менталитет. Каждый из нас может достичь самого высокого уровня в игре, достигнув максимума наших собственных способностей. Мы можем бороться, чтобы быть лучшей версией себя. И когда на нашем пути появляются бедствия, каждый из нас может вести себя как «профессионал». И развивать такую ​​решимость, сильную волю и менталитет, которые подтолкнут нас вперед. Действительно, каждый человек может начать использовать мастерский подход

В книге, ум мастера -спортивного психолога доктора Джима Афрем представляет методы обучения, которые он использует для работы с олимпийцами, чемпионами мира и многими профессиональными спортсменами:

• Как войти в «зону»,
• Как развиваться в команде и в то же время быть скромным,
• Как добиться прогресса в данном спорте и сохранить идеальную форму в течение долгого времени,
• Как соответствовать эффективной предварительной рутине с вашими собственными потребностями, чтобы преодолеть все трудности, которые появляются в течение начала