Разум выше настроения изменить настроение, изменив образ мышления, изд. 2
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 34
Приобретая «Разум выше настроения изменить настроение, изменив образ мышления, изд. 2», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
разум над настроением меняет настроение, изменив образ мышления, изд. 2 Кристина А. Падески
Эта книга меняет жизнь. Благодаря ей вы поймете свои проблемы, научитесь решать их и, таким образом, испытывать радость и больше наслаждаться жизнью! Руководство уже помогло более миллионам читателей по всему миру в лечении депрессии, тревожных расстройствах, атаках гнева, вине и стыдах, низкой самооценке, расстройствах пищевого поведения, зависимости и проблемах в отношениях. Книга содержит множество вопросов и советов, чтобы облегчить введение фундаментальных изменений в жизни с помощью или самого себя. Первое издание книги, переведенное на более чем 20 языков, определило стандарты использования когнитивно-поведенческой терапии пациентами. Второе издание было обогащено многими новыми контентами: были расширены фрагменты, касающиеся терапии тревожных расстройств, и были добавлены главы, посвященные постановке целей и поддержания прогресса, масштабы оценки чувства счастья, регистрации слов благодарности, новых упражнений и форм, развитых на основе внимательности, принятия и прощения. Благодаря учебнику, подумайте о настроении: вы узнаете подтвержденные, эффективные и практические стратегии, спасибо, на что вы измените свою жизнь; Вы научитесь использовать таблицу настроения, чтобы реализовать свои эмоции и следовать их изменениям; Вы будете ставить реалистичные цели и отслеживать свой прогресс; Вы будете улучшать новые навыки, пока не научитесь использовать их автоматически.
ean: 9788323342120
Издатель: издательство Jagiellonian University
9788323342120