СДВГ от психического хаоса, чтобы сбалансировать практическое руководство для спокойствия
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Заказывая «СДВГ от психического хаоса, чтобы сбалансировать практическое руководство для спокойствия», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Вы чувствуете себя перегруженным мыслями и заблокированы энергией, которую вы не можете направить? Хотели бы вы найти конкретные стратегии для улучшения концентрации и жить с большим спокойствием духа? /b>
✅ в -depth понимание СДВГ у взрослых: узнайте, что на самом деле такое СДВГ, и популярные мифы, чтобы понять, как расстройство проявляется во взрослую жизни и как оно влияет на каждый аспект жизни, от работы до отношений. .
✅Codzienne Strategie Samokontroli: Od zarządzania czasem po organizację przestrzeni osobistej, każdy rozdział wypełniony jest technikami budowania skutecznej rutyny i życia w równowadze, nawet pośród czynników rozpraszających. .
✅Techniki na Poprawę Koncentracji: Praktyczne ćwiczenia takie, jak “metoda Pomodoro” oraz medytacja uważności pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim umysłem i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne Полем .
✅Narzędzia Redukujące Nadpobudliwość i Impulsywność: Poznaj techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i wizualizacja kierowana, na uspokojenie ciała i umysłu, redukując impulsywność i zwiększając kontrolę. .
✅ poprawa lelacji międzyludzkich: odkryj, Jak Budowć Zdrowsze Relacje Poprzez Skuteczną Komunikację, Zarządzanie konfliktami i wzmacnianie empaticryzizys Полем .
✅Kontrolowanie Emocji i Stresu: Dzięki ćwiczeniom uważności, technikom prowadzenia dziennika emocjonalnego oraz strategiom współczucia wobec siebie nauczysz się, jak kontrolować emocje w sposób zdrowy, redukując stres i żyjąc z większym спокойствие Духа. .
✅Produktywność i Rozwój Zawodowy: Od tworzenia odpowiedniego środowiska pracy po techniki poprawiania produktywności i rozwijania swojej kariery, znajdziesz wskazówki, jak pewnie stawiać czoła wyzwaniom w pracy. .
Prawdziwa ścieżka do bardziej zrównoważonego i satysfakcjonującego życia!
W prostym, bezpośrednim języku książka ta daje Ci konkretne narzędzia do pogodzenia się z ADHD i odzyskania kontroli , мир и самооценка. Это отличное руководство для тех, кто хочет выйти из ментального хаоса и вести более сбалансированную жизнь с осознанием и решимостью. , 2024)