Страх выбора — Амели Сейда, Изабель Женине
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 26
Приобретая «Страх выбора — Амели Сейда, Изабель Женине», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Я провожу часы, анализируя все за и против.
Я мастер прокрастинации!
Я создаю в голове худшие сценарии.
Я постоянно ищу идеальное решение.
Что, если я допущу ошибку?
У меня паралич решений!
Звучит знакомо? Неудивительно. Сделать выбор сложно и обычно сопряжено с большим эмоциональным дискомфортом. Каждое решение означает, что мы в каком-то смысле от чего-то отказываемся, поэтому сомнения и страхи являются неотъемлемой частью процесса принятия решений. Хорошая новость заключается в том, что мы можем научиться нейтрализовать страх выбора и не допустить, чтобы он мешал нам принимать решения.
С помощью доктора Амели Сейда и доктора Изабель Женине — клинических психологов, которые уже много лет поддерживают людей, борющихся с тревожными расстройствами. В книге «Тревога выбора» они показывают, как облегчить дискомфорт, связанный с принятием решений. Они обсуждают этапы процесса принятия решений и эмоциональные, поведенческие и когнитивные препятствия, которые могут ему помешать. Они представляют эффективные стратегии и инструменты, которые помогут обуздать страх и тревогу.
Страх выбора. «Как облегчить тревогу, связанную с принятием решений» — практическое руководство для всех, кто боится ошибиться или сделать неправильный выбор. Оно позволяет взглянуть на процесс принятия решений совершенно по-другому – с большей добротой и пониманием по отношению к себе.