Systema Locks, удерживает и бросает

боевые искусства включают в себя удары, ногами и техника оружия. Но что происходит, когда нас призваны подчинить злоумышленника, который ранит их? Схватка, вероятно, является самым старым формами боевого искусства, из которых развитие много методов для сдержания людей. В этой книге подробно описывается подход Systema к замкам, удерживает и бросает. В ней описываются основная биомеханика, показывает актуальность четырех столбов, десять используют простые методы, чтобы научить вас приложениям приложения для приложения основных принципов к вашей работе. Он также показывает, как использовать предметы, сухой в качестве стульев и одежды, способы работы с партнером, соблюдение обезболивания, противодействие и сбежать, тренировки, чтобы усовершенствовать ваши навыки и четкие методы, чтобы помочь вам переходить во внутреннюю работу. Гораздо больше, чем учебник из методов Rote, эта книга заполнена практическими упражнениями, полностью иллюстрированными, с четкими и краткими инструкциями, основанными на научном понимании и личном опыте. Талантливый инструктор, знающий во всех ключевых компонентах системы. Роб четкий и структурированный преподает свое обучение через свои занятия и материалы для чтения. ' - Владимир Васильев, октябрь 2019 г.

• Автор: Роберт Потон
• Издатель: передовые кромки
• Год публикации: 2020
• обложка: Soft
• Количество страниц: 202
• Размеры: 16,9 x 24,8 x 1,1 см
• язык: английский
• isbn: 9781649215031