365 буддійська медитація, підтвердження та роздуми про мир та внутрішній баланс та гармонійне здоров'я

Автор: bodhipaksa

Кількість сторінок: 304

ISBN: 978-83-8301-078-6

Розміри: 145x205

Luminaire: м'який

Рік публікації: 2022

Виховувати внутрішній мир день у день

Відкрийте мудрість Будди, яка дозволить вам заспокоїтися і досягти щастя та задоволення від життя. Ця книга - це предмет, що містить короткі вправи та думки на кожен день, який допоможе вам отримати основні припущення буддизму доступним способом та познайомити їх із повсякденним життям.

365 днів мудрості. Введіть буддійські стажування до свого життя за допомогою медитацій, підтвердження, мантр, думок та цитат, щоб подумати.

короткі та прості тексти. Тексти пісень, яка буквально займає хвилину, змусять вас задуматися, тоді як медитації, передбачені на десять хвилин, замовчують ваш розум. Вправи, що містяться в цій книзі, прості та швидкі, але в той же час

Дозвольте вивчити мудрість Будди.

Знайти відключення . Досягти духовного розвитку, навчаючись уважності. Намалюйте радість медитації, наповніть співчуттям для інших і знайдіть те, що для вас найважливіше.

Відкрийте мудрість Будди на цілий рік

Протягом наступних 365 днів я поділюся з вами мудрістю у вигляді простої медитації, потужних мантр, інформативних роздумів та зміні перспективи цитат з буддійських творів.

медитації пропонують практичну провідність, яка допоможе вам навчити свій розум, щоб це було спокійніше і симпатичніше. Я закликаю вас проводити щонайменше 10 хвилин на день на практику медитації. Якщо у вас є час на це, і ви можете витримати довше в медитативному стані, ви досягнете кращих результатів, але 10 хвилин на день достатньо, щоб зробити значні зміни. Я пропоную вам встановити таймер з делікатним звуком перед кожним сеансом; Їх можна завантажити як

Програми смартфонів, як правило, безкоштовно.

мантр - це прості, але потужні інструменти, які допоможуть вам емоційно зв’язатися з властивостями просвітленого розуму. Вони є дуже універсальним інструментом - ви можете також прочитати їх у своєму розумі протягом дня та збирати їх під час медитативної практики. Кожна мантра написана відповідно до вимови якомога ближче до початкового звуку. Справді, це не змусить вас вимовити слова санскриту та Палі ідеально, але ви підходите до правильного

Вимова достатньо. Роздуми - це прості фрази, які варто пам’ятати протягом дня повної роботи та інших класів. Вони допоможуть вам привести свій розум до більшої ясності, миру та співчуття.

Роздуми - це прості фрази, які варто пам’ятати протягом дня, повного роботи та інших заходів. Вони допоможуть вам привести свій розум до більшої ясності, миру та співчуття.