Арнольд. Освіта бодібілдера Шварценеггера, Холл
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 94
Заказывая «Арнольд. Образование бодибилдера Шварценеггер, Холл», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Арнольд Освіта бодібілдера - не тільки вправи
Ця книга також є захоплюючою історією життєвої пристрасті найвідомішого культуриста у світі. Перша частина книги - це біографія Арнольда та його шляху до місця призначення. Арнольд за п’ять років від звичайного хлопчика з невеликого австрійського міста підскочив на висоту слави. Ця історія заохочує та мотивує тренуватися. Це показує, що кожна спортивна мрія може бути реалізована, незважаючи на негаразди. "Розвиток тіла робить розум далі. Сила і впевненість, а також задоволення від жорсткої та наполегливої роботи допоможуть вам створити нове, краще життя", - пише автор.
Друга частина книги присвячена навчанню. Перевірте, як стимулювати м’язи з вправами, щоб отримати витривалість усього тіла, уникати травм та травм, не розтягуйте м’язи спини, піднімаючи важкі предмети і не вивантажуйте руку під час руху ліжка. Арнольд Шварценеггер показує, як практикувати окремі сторони, яких помилок слід уникати. Він також пропонує, де шукати мотивацію, як познайомитися зі своїм тілом і заглибитись у свою психіку. Він представляє свої готові навчальні плани з дієтичними рекомендаціями. І якщо ви тренуєтесь чесно та ретельно виконуєте вправи, ви швидко помітите збільшення сили та вдосконалення координації. Ви будете більш гнучкими. Виконання фізичних та психічних завдань буде споживати менше вашої енергії. Ви отримаєте краще ставлення, здатність розслабитися та випускати стрес. І не лише тим, хто мріє про кар'єру культуриста (або навіть на тіло), але й тих, для яких силові тренування будуть ідеальним доповненням до власної дисципліни, наприклад, бігу, плавання чи триатлону.