bulgur, грубозелений suntat 1kg

Туреччина Каша для діабетиків pilavlik Bulgur , грубо -зрості . Він отримується з пшениці твердим.

Каша Булгур у Польщі мало відома, що шкода, оскільки має менше калорій і майже вдвічі більше клітковини, ніж коричневий рис. Ще одна перевага пшеничних кружок Бульгур - низький глікемічний індекс (46), не викликає раптових стрибків цукру в крові - ідеально підходить для діабетиків - дає довге відчуття ситості. Крім того, очищає тіло канцерогенів , знижує рівень холестерину та цукру в крові. Бульгурські крупи ідеально підходять як альтернатива кускусних та рису. Ми рекомендуємо людям, які піклуються про лінію.

не містить консервантів та штучних добавок.

рецепт булгур

інгредієнти:

2,5 склянки Булгур. або маргарин

1 столова ложка соняшнику або ріпака оливкової олії

солі

1 столова ложка пасти паприки

2 столові ложки томатних пюре

підготовка:

бульгурні крупи промиваються, шпилька. Покладіть дрібно подрібнену цибулю в горщик на розтоплений маргарин і олію і обсмажте до золотисто -коричневого кольору, додайте томатне пюре, перемішайте, потім перемішайте пасту, перемішайте і нарешті каші, варіть кілька хвилин, перемішуючи час від часу. Пізніше додайте сіль, холодний або теплий бульйон, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні близько 20 хвилин, час від часу перемішайте.

Щоб диверсифікувати блюдо на цибулю, ви можете додати подрібнений перець або будь -який інший овоч (порей, кабачки, помідори, баклажани).

Продукти свіжі, мають тривалий термін придатності , ми маємо поставки кожні 2 тижні.

Якщо ви хочете попросити точну дату, будь ласка, повідомлення.