Оплачивая «CBD КОНОПЛЯНА ОЛІЯ 30% ДЛЯ СНУ|ПОВНИЙ СПЕКТР| CBD + МЕЛАТОНІН |», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Продукти з коноплі» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
CBD oil 30% with melatonin – це продукт, призначений для підтримки здорового сну. Він містить високу концентрацію канабідіолу (CBD) і мелатоніну, природного гормону, який регулює цикл сну.
ВМІСТ CBD: 3000 мг
ЄМНІСТЬ: 10 мл
ТИП НОСІЯ: біоконопляна олія
УПАКОВКА: скляна пляшка з піпеткою + картонна упаковка
ТИП ЕКСТРАКЦІЇ: екстракція CO2
ВМІСТ МЕЛАТОНІНУ: 100 мг
Вплив CBD на проблеми зі сном
CBD, або каннабідіол, є однією з багатьох сполук, які містяться в коноплі. Дослідження показали, що CBD може мати позитивний вплив на якість сну, оскільки він діє на ендоканабіноїдну систему, яка відіграє ключову роль у регулюванні багатьох фізіологічних процесів, включаючи цикл сон-неспання.
Переваги CBD для сну включають:
Зменшення тривоги та стресу: CBD може допомогти зменшити тривогу та стрес, які часто спричиняють проблеми зі сном. Знижуючи рівень кортизолу (гормону стресу), CBD допомагає вам заснути та покращує якість сну.Зняття болю та запалення: може допомогти людям, які мають проблеми зі сном через хронічний біль. Регулювання циклу сну: CBD впливає на рецептори серотоніну та ГАМК у мозку, які пов’язані з регуляцією настрою та сну, що може допомогти покращити якість і тривалість сну . li>Дія мелатоніну
Мелатонін — це гормон, який виробляє шишкоподібна залоза, який допомагає регулювати цикл сну та неспання. Він природним чином виробляється у більших кількостях увечері, сигналізуючи тілу про те, що настав час спати.
Переваги мелатоніну для сну включають:
Регулювання циркадного ритму : Мелатонін допомагає регулювати внутрішній біологічний годинник, що особливо корисно для людей, які страждають від часових поясів, працюють позмінно або мають труднощі із засипанням.Зменшення часу, необхідного для падіння сон: Мелатонін може допомогти скоротити час, необхідний для засинання, покращуючи загальну ефективність сну.Синергія CBD і мелатоніну
Поєднання CBD і мелатоніну може забезпечити синергічні переваги для людей з проблемами сну. Мелатонін допомагає регулювати ваш цикл сну, а CBD має розслаблюючу, протизапальну та знеболювальну дію. Разом вони можуть:
Покращити якість сну: поєднання обох інгредієнтів може сприяти глибшому та відновлювальному сну.Скоротити час потрібно, щоб заснути: Мелатонін допомагає вам швидше заснути, а CBD знімає стрес і тривогу, через які важко заснути.Зменшити кількість нічних пробуджень: CBD може допомогти зменшити кількість пробуджень протягом ночі, що призводить до більш тривалого сну.Безсоння
Глобальна епідемія безсоння: за оцінками, приблизно 30% населення світу страждає від певної форми безсоння. У Сполучених Штатах кожна третя людина матиме короткочасні проблеми зі сном, а 10-15% дорослих борються з хронічним безсонням.Поширені проблеми зі сном: Безсоння: труднощі із засипанням, збереженням сну або надто раннє пробудження.
Обструктивне апное сну (OSA): розлад, при якому порушуються дихальні шляхи неодноразово закриті закриті під час сну, що призводить до пауз у диханні.
Синдром неспокійних ніг (RLS): непереборне бажання рухати ногами, що часто заважає сну.
Бруксизм: скрегіт зубами під час сну, що може призвести до пошкодження зубів і порушити сон.
Стрес і тривога: це деякі з основних причин проблем зі сном. Дослідження показують, що 43% дорослих страждають від стресу, який негативно впливає на якість їх сну.Електроніка та сон: використання електронних пристроїв перед сном, таких як мобільні телефони та планшети , це може перешкоджати виробленню мелатоніну та заважати заснути. Синє світло, яке випромінюють ці пристрої, є особливо проблематичним.Чому вам слід піклуватися про якість сну?
Фізичне здоров’я : Хороший сон необхідний для регенерації організму. Він підтримує імунну систему, допомагає відновлювати тканини та зміцнює серце. Хронічна нестача сну може збільшити ризик серцевих захворювань, діабету 2 типу та ожиріння.Психічне здоров’я: сон відіграє ключову роль у регулюванні настрою. Недостатній сон може призвести до депресії, тривоги та інших психічних розладів. Когнітивні здібності, такі як пам’ять, концентрація та прийняття рішень, також значно покращуються після гарного нічного відпочинку.Підвищена працездатність: хороший сон має вирішальне значення для ефективності роботи та навчання. Дослідження показують, що люди, які добре висипаються, продуктивніші, творчі та мають кращі навички вирішення проблем.Безпека: недосип збільшує ризик нещасних випадків. Люди, які не висипаються, більш схильні до помилок і нещасних випадків як на роботі, так і за кермом.Рекомендації щодо сну
Оптимальна кількість сну : Дорослі повинні прагнути спати 7-9 годин на добу. Дітям і підліткам потрібно більше спати, відповідно 9-11 і 8-10 годин.Гігієна сну: дотримання регулярного графіка сну, створення комфортної обстановки в спальні, уникнення кофеїну та алкоголь перед сном може значно покращити якість сну.Фізична активність: регулярні вправи допомагають швидше заснути та насолоджуватися міцнішим сном. Проте варто уникати інтенсивних фізичних навантажень безпосередньо перед сном.Дбаючи про якість сну, ми дбаємо про своє фізичне та психічне здоров’я та загальну якість життя. Поєднання CBD з мелатоніном може бути природною підтримкою для досягнення кращого відновного сну.
4o
