Ефект позитивності. Когнітивно-поведінкові стратегії побудови k
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1891
Приобретая «Эффект позитива. Когнитивно-поведенческие стратегии для создания k», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ефект позитивності. Когнітивні та поведінкові стратегії, які дозволяють будувати психологічний капітал і перетворити страх у надію - Томасуло Дан
Якщо ви боретеся зі страхом і стресом, ви знаєте, що вони можуть бути нещадними. Вони можуть отруїти мислення, послабити нас і заблокувати, не дозволяючи вам рухатися далі. Можливо, ви застрягли у порочному колі нав'язливих негативних думок, тривоги та уникнення, тому ви не можете прожити своє життя. Чим більше ви зосереджуєтесь на тому, що турбується і сумно, тим важче бачити позитивні. Як результат, турбота і тривога переймають ваші сили. Ця книга допоможе вам звільнити себе від них. Як змінити своє мислення, жити щасливішим життям, наповненим надією та оптимізмом? Як боротися зі стресом і страхом і досягти міцного спокою? Цей посібник, заснований на ефективних когнітивно-поведінкових методах та принципах позитивної психології, надихне вас на введення конструктивних змін у житті. Автор доводить, що виховання приємних емоцій та використання його сильних та ресурсів є найефективнішим інструментом для зменшення стресу, турботи та тривоги. Для того, щоб вдосконалитись, потрібні чотири різні емоційні навички, спільно називаються психологічним капіталом. З цієї книги ви дізнаєтесь, як їх розвивати. Завдяки цьому посібника: · Ви зміцните впевненість; · Ви зменшите страх і перестанемо хвилюватися; · Ви будете розробити оптимістичне ставлення; · Ви подолаєте свої переконання, що обмежуєте вас; · Ви прокинете потенціал, який лежить у вас; Ви збільшите добробут.
ean: 9788382582062
Видавець: GWP