Відновлення рівноваги після емоційного насильства

Сенсус

Ean:9788383225210

• ISBN: 9788383225210
• Автор: Мекой Емі Марло
• Перешивка: br
• Рік видання: 2023
• Формат: b5
• Сторінок: 204

Вилікуйте газове освітлення сьогодні!

Газлайтінг — це витончена форма психологічного насильства. Це передбачає маніпулювання іншою людиною, щоб вона почала сумніватися в реальності, своїй пам’яті чи власному сприйнятті світу. Для цього просто розпитуйте жертву, знущайтеся над нею, перепитуйте її переживання - врешті-решт вона повірить, що зійшла з розуму.

Ця книга є продуманим і вичерпним ресурсом для всіх, хто став жертвою такої форми насильства. Якщо ви відчуваєте газове освітлення, це допоможе вам повернутися до рівноваги, зміцнить вас і підкаже, як вилікувати ваші стосунки та побудувати нові. Вам буде легше визнати, що ви зазнали емоційного насильства, що, у свою чергу, допоможе створити міцні основи для душевної рівноваги. Тут ви знайдете численні пояснення, поради, афірмації, щоденні нотатки, візуалізації та інтерактивні вправи, які заохочують до проникливого та всебічного самоаналізу. Ви відновите свою самооцінку і не тільки отримаєте чітке уявлення про здорові стосунки, але й навчитеся методів, як про них піклуватися. Ви також дізнаєтесь, як запобігти газовому освітленню.

Завдяки книзі:

• ви зрозумієте, що таке газлайтінг і хто такий газлайтер
• ви легше сприймете факти
• ви зміцните свою самооцінку
• ви навчитеся встановлювати межі
• ви навчитеся будувати та підтримувати здорові стосунки

Не дозволяйте більше маніпулювати собою та поверніть собі життя!