Фіксована прогумована штанга

• Варіант: пряма штанга 35 кг

✅Технічні характеристики:

• Матеріал: хромована загартована сталь
• Оздоблення захватної частини: рифлена
• Анти- захист від корозії: хром
• вантаж із гумовим покриттям

✅Розміри:

• Загальна довжина: 124,5 см
• Діаметр горловини: 30 мм
• Діаметр тарілки: 20 см< /li>
• Вага: 35 кг

✅Приклади вправ:

• Присідання зі штангою на плечах - ця вправа задіює переважно м'язи ніг, сідниць і спини. Він передбачає виконання присідань зі штангою, покладеною на плечі, і повернення у вихідне положення (стоячи).
• Жим дзвона лежачи на горизонтальній лаві - ця вправа в основному опрацьовує грудну клітку. і триголових м'язів і плечей. Він включає в себе підйом штанги над грудьми з положення лежачи на лаві, а потім опускання її на рівень грудей
• Веслування зі штангою - вправа, яка розвиває м'язи. спини, біцепсів і передпліч. Вона передбачає підтягування штанги до живота з позиції нахилу вперед і опускання її, доки руки не випрямляться.
• Солдатський жим – ця вправа в основному задіює плечі, трицепси та м’язи кора. м'язи. Підніміть штангу над головою з положення стоячи, потім опустіть її на рівень плечей.
• Згинання передпліччя зі штангою – ця вправа в основному опрацьовує біцепси та м’язи передпліч. Це передбачає згинання ліктів із штангою, утримуваною нижнім хватом, і випрямлення їх.

✅Штанга GSG

Гриф виготовлений із високоякісної загартованої хромованої сталі, що гарантує йому довгий термін служби та стійкість до механічних та хімічних пошкоджень. Має ергономічну форму і рифлену ручку, що забезпечує комфорт і безпеку під час тренувань. Гаря покрита спеціальним шаром гуми, який захищає підлогу від подряпин і поглинає удари. Крім того, він не видає неприємного шуму під час тренувань, що особливо важливо для люди тренуються вдома. p>

✅Навчання з GSG

Силові тренування з GSG bar приносять багато переваг для тіла та гарного самопочуття. Силові тренування зміцнюють м’язи, кістки та суглоби, покращують поставу та запобігають травмам. Силові тренування також прискорюють метаболізм і спалювання калорій, що допомагає зменшити жирові відкладення та зберегти струнку фігуру. Також він покращує настрій, знімає стрес і підвищує рівень ендорфінів – гормонів щастя.