Харді тренування

Автор: Марчін Харді Мілевччик

, заснований на моєму багаторічному досвіді, у книзі я описую ефективні, природні та безпечні методи фізичних навантажень у винятковій проблемі з вправами, які ви можете робити в фітнес -клубі, на відкритому повітрі, навіть володіючи, що стає цікавим, і виготовленням, що займається навчанням. Просунуті та дієтичні поради, щоб ви не тільки їли, але й здорові, чи можете ви бути цією книгою? Система вправ, яку ви вивчаєте, призведе вас до початківця діяльності чи нудного бутерброда до ефективного, сильного, сповненого енергії та пристрасті до фізичних вправ, який любить стикатися з викликами і любить їх подолати, чи то на тренуванні, чи будете ви вчитися у неї? Тобто тренування в тренажерному залі, використовуючи власну вагу тіла за допомогою захоплюючого виклику, який чекає вас у вас, ви навчитеся програмувати свої тренування, виходячи з навичок, які ви маєте в даному, як харчуватися здоровим і як складати здорові та смачні страви, і ви дізнаєтесь, чи взагалі будь -яке добавка з здоровим харчування