Інтуїтивна їжа без радикальних правил, заборони
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Покупая «Интуитивно понятная пища без радикальных правил, запреты», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Інтуїтивна їжа без радикальних правил, заборони та дієти
Автор: Evelyn Tribole, Elyse Resch
Кількість сторінок: 416
ISBN: 978-83-67157-04-9
Розміри: 145x205
Luminaire: м'який
Рік публікації: 2022
останнє, оновлене та доповнене видання харчового бестселера.
Як боротися з емоціями та стресом, не ївши їх?
Дієтологи з великим досвідом лікування та запобігання порушеннях харчування представляють революційну програму харчування, яка допоможе вам звільнитися від зачарованого кола дієти та відновити радість їжі раз і назавжди.
Десять простих правил, що підтримуються сотнями досліджень, стали знахідкою для багатьох від постійних неефективних дієт і мучиться через кожну додаткову калорійність, що потрапляє на тарілку. Автори доводять, що достатньо розробити власну, індивідуальну модель здорової, що відповідає потребам тіла харчування, замість шкідливих звичок. Вони пояснюють небезпеку культури схуднення та заохочують прийняття тіла тіла, встановлюючи правильні стосунки з їжею та довірою до їх внутрішньої мудрості. Як ви відчуваєте задоволення страв? Як почати поважати своє тіло незалежно від його віку чи розміру? Як почати слухати власне тіло і стежити за його реакціями, щоб нарешті оцінити той самий голод, що і почуття ситості?
Ця книга допомагає знову подружитися з їжею.