Кеттбелл 16 кг abarqs

Чи знаєте ви, що можете досягти вражаючих результатів тренувань, не виходячи з дому? Гиря AbarQs 16 кг - це ключ до успіху для тих, хто шукає ефективний спосіб зміцнити м'язи, підвищити витривалість і досягти стрункої фігури.

За допомогою цього універсального інструменту можна проводити комплексні тренування на силу, витривалість і кардіотренування, задіяні практично всі групи м'язів.

Чому варто вибрати Kettlebell Abarqs 12 кг?

Ергономічна ручка: забезпечує надійну та комфортну зчеплення, що дозволяє вправам робити один -чоловічий та два бітумінозні начинки захищає підлогу від пошкодження. : постійні матеріали та гладка поверхня полегшують чистоту.

Чи допомагає гиря схуднути?

Гиря - це не тільки тренажер для нарощування м'язової маси та збільшення сили - це ще й потужний засіб у боротьбі із зайвими кілограмами! Регулярні тренування з гирями від AbarQs можуть пришвидшити ваш метаболізм і збільшити спалювання калорій навіть після того, як ви закінчите тренування. Завдяки таким динамічним рухам, як мах, ривок або турецьке вставання, ви задіюєте багато груп м’язів одночасно, що робить тренування не тільки ефективним, але й надзвичайно інтенсивним. Використовуючи гирі, ви можете спалити більше калорій за коротший час порівняно з традиційними видами вправ.

Гирі від AbarQs є ідеальним вибором для тих, хто шукає ефективний спосіб схуднути та покращити свій стан. їхню загальну фізичну форму. Почніть сьогодні й дізнайтеся, як досягти своїх цілей щодо схуднення, залишаючись здоровим і енергійним!

Вплив регулярних тренувань з Kettlebell abarqs:

• Сила та витривалість м’язів
• Поліпшення координації та рівноваги
• Більш швидке спалювання жиру
• Зниження ризику травм

Не чекайте, щоб розпочати трансформацію з Kettlebell Abarqs 16 кг. Це просте та ефективне рішення для всіх, хто цінує здоров'я та хорошу форму. Додайте до кошика сьогодні і почніть тренуватись у власному будинку! Використовуйте потенціал, який дає цей універсальний інструмент, і насолоджуйтесь кращим станом та красивою фігурою!

Приклади вправ:

• Гоблет-присідання – присідання з гирею на рівні грудей, яке в основному зміцнює м’язи ніг, сідниць і черевного преса, ідеально підходить для підвищення рухливості тазостегнового суглоба та сили нижньої частини тіла.
• Станова тяга з гирями – базова силова вправа, що включає підняття гирі з землі, яка концентрує увагу на м’язи нижньої частини спини, сідниць і ніг, що ідеально підходить для формування базової сили.
• Розмахування гирею – динамічна вправа, що включає розгойдування гирі між ногами вперед, головним чином залучаючи м'язи сідниць, спини і рук, відмінно підвищують витривалість і силу всього тіла.
• Турецьке вставання - технічно складна вправа, що передбачає підйом з положення лежачи. з гирею в одній руці, ідеально підходить для розвитку координації, рівноваги та загальної сили, залучаючи майже всі групи м’язів.
• Прибирання гирі та жим – вправа, що складається з двох рухів: «прибирання» (підняття гирі до плечі ) і «жим» (жим над головою), який тренує м’язи рук, спини, ніг і живота, що ідеально підходить для розвитку вибухової сили та покращення функціональної форми.
• Вітряк - передбачає дотик протилежною ногою, тримаючи гирю, витягнуту над головою, чудово підходить для зміцнення м’язів живота, спини та покращення гнучкості тіла, особливо навколо талії та стегон.
• Ривок гирі – динамічний вправа, що передбачає одночасне підняття гирі над головою одним плавним рухом, задіявши все тіло, особливо м’язи спини, плечей і рук, що ідеально підходить для розвитку сили та координації