КООРДИНАЦІЙНА ДРОБИНА ДЛЯ ФІТНЕСУ СПОРТ ФУТБОЛ ВПРАВИ 6M

Код: 16206009678
Як замовити
659 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
ВСІ ТОВАРИ ПРОДАВЦЯ №120718883
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 353

Просматривая «КООРДИНАЦІЙНА ДРОБИНА ДЛЯ ФІТНЕСУ СПОРТ ФУТБОЛ ВПРАВИ 6M», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Координационные лестницы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.

КООРДИНАЦІЙНА ДРОБИНА 6 м

Тренувальна драбина – це універсальний тренувальний інструмент, який забезпечує ефективну швидкість, координацію та розвиток м’язів ніг.

Найважливіші функції:

✅ Покращення фізичної форми та координації: драбина допомагає покращити фізичний стан і рухову координацію.

✅ Універсальність: можна використовувати для командних та індивідуальних тренувань.

✅ Регулювання сходинок: можливість регулювати відстань між сходинками дозволяє адаптуватися драбина відповідно до ваших потреб.

✅ Зручне транспортування: набір укладено в практичний чохол, який полегшує його перенесення.

✅ Універсальність: драбину можна встановити де завгодно: на галявині, у спортзалі чи навіть удома.

➡️Специфікація:

  • Кількість сходинок: 12
  • Загальна довжина: 6 м
  • Ширина: 50 см
  • Товщина сходинки: приблизно 3 мм

➡️ У набір входить:

  • координаційна драбина
  • чохол

➡️ Основні переваги тренувань на сходах

ШВИДКІСТЬ

Швидкість є основним елементом будь-якого навчання. Драбина дозволяє зосередитися на розвитку швидкості реакції та загальної швидкості рухів, що є вирішальним у багатьох спортивних дисциплінах.

КООРДИНАЦІЯ

Тренування з драбиною значно покращує координацію рухів і рефлекси. Регулярні вправи з цим інструментом дозволяють виконувати заплановані рухи точно та свідомо, що призводить до кращого контролю над своїм тілом.

РОЗВИТОК М’ЯЗІВ

Інтенсивні вправи з сходи задіюють м'язи ніг, підтримуючи їх розвиток і витривалість. Стрибки, біг і стрибки, що виконуються на драбині, зміцнюють нижні частини тіла, підвищуючи їх міцність і ефективність.

Приклади вправ:

СКИПИ

  • Швидкі стрибки з високо піднятими колінами: високо піднявши коліна, стрибніть через драбину , пам’ятаючи про роботу руками.
  • Швидкий стрибок із низькими колінами: підніміть коліна настільки, щоб перестрибнути через східці, виконайте вправу, як найшвидший.

    • БІГ

  • Прямий біг: біжіть через драбину, піднявши коліна високо та швидко рухаючись ногами. Ступні мають пружно відскакувати від землі.
  • Біг убік: подібно до бігу через невеликі перешкоди, стопи не повинні схрещуватися, стегна й руки мають бути прямими.
  • Біг по драбині: біжіть з одного боку драбини, схрестивши ноги між краями.
  • Біг по драбині: після виходу драбини, негайно спринтуйте протягом 20 секунд м

    • СТРИБКИ

  • Дві ноги вперед: Стрибніть обома ногами прямо вгору по драбині, торкаючись ногами землі на кожній сходинці.
  • Дві ноги вбік: стрибайте обома ногами вбік через драбину, стегна та плечі під кутом 90 градусів до напрямку руху.
  • Одною ногою вперед
    • b>: Стрибни на одній нозі прямо через драбину, зменшуючи час, протягом якого ваша нога контактує з землею.
  • Одна нога вбік: стрибайте на одній нозі вбік через драбину, стегна та плечі під кутом 90 градусів до напрямку руху.
  • Слалом: виконуйте зигзагоподібні стрибки, зводячи ноги разом на одну сторону драбини. Ви можете збільшити складність, виконуючи вправу на одній нозі.

    • ❓Поширені запитання

    1. Які розміри драбини? Довжина драбини 6 метрів, ширина 50 см, товщина сходинок приблизно 3 мм.

    2. Чи підходить драбина для використання на вулиці? Так, драбину можна використовувати на газоні, у спортзалі чи вдома.

    3. Чи можна регулювати відстані між щаблями? Так, драбина може регулювати відстань між щаблями.

    4. Чи легко пересунути драбину? Так, драбина оснащена чохлом, що полегшує її транспортування.