Повний набір вправ для нарощування м’язів і витривалості 5 в 1

• захват для рук
• скакалка
• опори для віджимань
• кільце на животі з килимком під колінами
• еспандер

З цим набором ви отримаєте:

✔️стрункіший живіт

✔️зміцнені руки

✔️м’язисту спину

✔️рельєфні сідниці

✔️пряма постава тіла

✔️покращена фізична форма

✔️багато ендорфінів!

Почніть тренуватися та зміцніть свої м’язи!

• Колесо для тренування м’язів преса — це ідеальний різновид тренувань як у тренажерному залі, так і вдома.

Вправи з кільцем є дуже ефективним видом тренування м'язів преса - все тому, що вони працюють не тільки на групи м'язів, розташованих навколо талії, але і на постуральні м'язи, до яких відносяться м'язи спини, дельтовидні та черевні м’язи (тобто черевні та попереково-крижові м’язи спини).

Постуральні м’язи, також відомі як глибокі м’язи, служать для підтримки правильної постави та захисту хребта від перевантаження.

Килимок для колін

Для ще більшого комфорту користування додається килимок для колін.

• Він виготовлений із якісного та міцного матеріалу. матеріал. Завдяки цьому ви можете бути впевнені, що ваші коліна отримають необхідний захист під час тренувань на твердій поверхні. Це розкіш, у якій ви не повинні відмовляти собі!

Опори для віджимань допоможуть зміцнити м'язи рук, стегон і тулуба. Вони мінімізують тиск на кисті, зап'ястки та лікті при виконанні віджимань у вузькій і широкій стійкі та хрест-навхрест. Збільшуючи інтенсивність вправ для верхньої частини тіла, ви швидко наростите міцні біцепси та трицепси.

Рукоятка є ідеальним доповненням до силових тренувань. Досить лише кількох хвилин на день, щоб значно підвищити силу та впевненість хвата.

Хват — це універсальний пристрій для тренування м’язів рук, передпліч і кистей. Рекомендується не тільки для людей, які займаються дисциплінами, в яких сильні руки є основою тренувань, але також надають неоціненну допомогу в реабілітації рук і зап'ясть після травми або операції.

Вправи зі скакалкою стають все більш популярними. Завдяки такому дешевому гаджету ви можете значно покращити роботу серця та його працездатність.

Якщо ви хочете схуднути, покращити координацію рухів, займатися фітнесом чи тренуваннями на витривалість або просто рухатися для здоров’я, скіпінг мотузка – ідеальне рішення.

Вправи зі скакалкою швидко покращать ваш фізичний стан і координацію рухів. Вони дозволять вам спалити максимальну кількість калорій і тим самим схуднути.

Вправи з еспандером - ефективний спосіб зміцнити і схуднути руки, груди, живіт, спину і таз. Також еспандер можна використовувати для загальнорозвивальних і реабілітаційних вправ. Невеликі розміри в поєднанні з універсальністю роблять його ідеальним пристроєм для домашнього використання. Для виконання будь-якого комплексу вправ достатньо невеликого простору.