Підготовка до марафонської 16-тижневої навчальної програми Том Холланд
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Подготовка к 16-недельной учебной программе марафона Том Холланд», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Біг марафон - це досвід, який змінює життя! Підготовка книги до марафону забезпечить вам все, що вам потрібно знати, щоб стати лідером серед бігунів з марафону. У ньому представлені індивідуальні плани навчання для початківців, проміжних та передових бігунів. Він включає психічну підготовку, стратегії бігу, поради щодо темпів, запобігання травм, силових тренувань, гнучкості, порад щодо харчування, зрошення та багато іншого. Якщо ви коли -небудь мріяли опинитися в елітній групі тих, хто може з гордістю назвати себе "марафонськими бігунами", ось ваш шанс зробити свій сон реальністю. За допомогою Тома Холланда - досвідченого спортсмена, який пробіг 20 марафонів, трьох ультрамарафонів та десятка триатлонів Ironman - ви дізнаєтесь, як правильно підготувати та тренуватися протягом шістнадцяти тижнів до того, як з'явилися в повному марафонському бігу. Коли ви почуєте постріл із стартового пістолета, ви будете готові та обладнані безцінними порадами та методами, які поставлять вас у положення, доцільне, щоб запустити найкращий пробіг у вашому житті. Підготовка книги до марафону забезпечить вам все, що вам потрібно знати, щоб стати лідером серед бігунів з марафону. Підготовка до бігу, харчування, зрошення. Персоналізовані навчальні плани для початківців, проміжних та передових бігунів.
Нові книги з книги -Ranges: можливі незначні вади, бруд або згасання обкладинки