Протеїновики.

коктейль Wellosophy Protein

Високийпротеїновий порошок з універсальним вживанням, збільшуючи вміст білка та клітковини в їжі; несмачний і несолодкий.

Високий вміст білка - від сироватки, яєць та гороху - 8,1 г у частині 18 г

Вміст з високим вмістом клітковини - виготовлений з диких фруктів, цукрових буряків та яблук - 1,5 г у частині 18 г

72 калорії в частині 18 г

Опис

коктейль з Wellosophy білка -це високопротеїн, висококранна порошкова формула -чудовий спосіб збільшити вміст білка та клітковини в раціоні. Білки природного походження забезпечують усі необхідні амінокислоти, які організм не в змозі виробляти.

Формула коктейлю Wellosophy's білкового коктейлю не містить цукрового додавання -on або підсолоджувачів, він має нейтральний смак, тому ви можете додати його як до солодких, так і до сухих страв, щоб збільшити вміст білка. Наприклад, використовуйте його як основу, щоб зробити коктейль або пюре, щоб насолодитися поживною та здоровою закускою.

Як досягти найкращих переваг споживання білка? Їх слід вживати в невеликій кількості, регулярно протягом дня, щодня - з коктейлем Wellosophy Protein!

Особливості продукту:

- високий вміст білка- 8,1 г у частині 18 г

- Вміст високого волокна- 1,5 г у частині 18 г

- 72 калорії в частині 18 G

- білок з природних джерел- з сироватки, яєць та гороху

- забезпечує всі 9 необхідних амінокислот

- Дієтичне волокно з природних джерел- дика троянда, цукровий буряк та яблуко

- несанкціонований та несолодкий

- без консервантів

- без штучних ароматів та барвників

- Ні GMO

- без глютену

- створений у Швеції

харчовий профіль порції 18 г (після змішування з водою):

Енергія 72 KCAL

білок 8.1 G

жир 1,7 г

включаючи насичені жирні кислоти 0,6 г

вуглеводи 5.1 G

включаючи цукри 2,6 г

волокна 1,5 г

Сіль 0,21 г

ПРИМІТКА: Коктейль з білком Wellosophy Bllend не призначений для заміни їжі - він спрямований на доповнення збалансованої та різноманітної дієти, збільшуючи вміст білка та волокна в їжі та забезпечуючи основу для створення здорової закуски.

білки

білки присутні у кожній клітині нашого тіла. Вони складаються з амінокислот, комбінації яких змінюються залежно від джерела їжі. Є 20 амінокислот, і дев'ять з них необхідні, тобто їх потрібно отримати з їжі. Тому білок є незамінним поживним речовиною здорової, збалансованої дієти. Білок в раціоні потрібен на всіх стадіях життя, а його кількість залежить від статі, віку, рівня активності та здоров'я.

білок допомагає нашому організму рости та функціонувати - багато в чому! Він відповідає, серед інших, для побудови м’язів, шкіри, крові, внутрішніх органів, волосся, нігтів та більш цікавої інформації - білок допомагає навіть припинити голод! Більше того, споживання білка рівномірно розподілене протягом дня стимулює вироблення м’язових білків (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-strantenga, 2012).

Дієтичне волокно

Споживання волокон має багато переваг для здоров'я, включаючи травлення та допомагає запобігти запору. Джерелом клітковини в раціоні є цільнозернові зерна, фрукти, овочі, бобові, горіхи та насіння. Дієтичні волокна, як і білок, збільшує відчуття ситості (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).

джерела:

Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. Користь для здоров'я дієтичних волокон. Поживні речовини. 2020; 12 (10): 3209. doi: org

Збільшення вмісту білка та клітковини у своїх їжі:

- Використовуйте як доповнення до супів, тушкованих, соусів та заправок

- Додати до солодкої випічки, таких як кекси

- Підготуйте бананові млинці з високим вмістом білка

- Підготуйте власне морозиво з високою білкою

- Змішайте з йогуртом, чорницею та бананом, щоб отримати смачний коктейль

- Єдине обмеження- ваша уява!

Робота нової здорової звички!

- Утримуйте упаковку білкового коктейлю біля місця, де ви готуєте, і додайте до всього, що є у вашому меню!

- Зберігайте частину білкового коктейлю у гаманці, щоб можна було додати його до їжі, коли ви знаходитесь на вулиці.

Примітка: білковий коктейль не призначений для заміни їжі - він має на меті доповнити збалансовану та різноманітну дієту, збільшуючи вміст білка та клітковини в їжі та забезпечуючи здорову закуску. Харчовий профіль заснований на змішуванні 18 г порошку з 150 мл води. Заміна води молочним молоком або молочним напоєм на основі рослин та інших харчових продуктів може змінити харчовий профіль, включаючи кількість калорій на порцію.

High protein content

- protein contributes to the increase in muscle mass

- protein contributes to maintaining muscle mass

High fiber content

protein from three natural sources:

- eggs

- Горох

білок із сироватки та яєць

сироватки та яйця-це джерела високоякісного білка, що забезпечують усі дев'ять амінокислот, які організм не може виробляти, і вони легко засвоюються і поглинають (Міллер, 2006; Фернандес, 2022). Сироватка також є чудовим джерелом лейцинової амінокислоти, яка відіграє ключову роль у структурі м’язів (Miller, 2006).

гороховий білок

гороховий білок - це природний білок рослинного овочів, який легше перетравлюється та поглинається, ніж багато інших рослинних білків (Rutherford et al., 2014). Вирощування гороху збалансоване з точки зору викидів парникових газів, використання земель та споживання води (Poore et al., 2018).

волокно з трьох природних джерел:

- Дика троянда

- цукровий буряк

- яблуко

дика троянда- це скандинавський фрукт, зазвичай вживається як частина здорової раціони скандинавської дієти (Who, 2018).

цукровий буряк і яблуко:

(Kooousos, 2015; de Oliveria et al., 2021).

Джерела:

de Oliveira Spa, до Nascimento HMA, Sampio KB, De Souza El. Огляд біоактивних сполук буряка (Beta vulgaris L. subsp. Vulgaris) з особливим акцентом на їх сприятливий вплив на мікботи кишечника та здоров'я шлунково -кишкового тракту. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021; 61 (12): 2022-33. Doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.

Kooousos A, Tuohy KM, LoveGrove JA. Яблука та серцево-судинне здоров'я-це мікробіоти кишечника та основні врахування? Поживні речовини. 2015 26 травня; 7 (6): 3959-98. Doi: 10.3390/nu7063959.

Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Довідник молочної їжі та харчування. CRC Press; 2006 р. 15 грудня.

Poore J, Nemecek T. Зниження впливу на навколишнє середовище харчування через виробників та споживачів. Наука. 2018 1 червня; 360 (6392): 987-992. Doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 22 лютого; 363 (6429).

Puglisi MJ, Fernandez ML. Користь для здоров'я білка яєць. Поживні речовини. 2022 15 липня; 14 (14): 2904. doi: 10.3390/nu14142904.

Всесвітня організація охорони здоров’я, 2018 р. Які національні та субнаціональні втручання та політики на основі ефективності середземноморських та нордичних дієт при зниженні неінзахільних захворювань яйця (14,5%), солодкої сироватної порошку ( молока ) (9,3%), 4 -х ролика; З молока ) (8,3%) (8,3%), білкового порошку (4,1%), волокна цукрового буряка (2,2%), антиоксидант (L-аскорбінова кислота).