гімнастичний м'яч для вправи для фітнесу HMS YB01 65 сірий + насос

YB01 - це гімнастичний куля. Продукт HMS виготовлений з довговічного пластику з поверхнею, що не має слизу. Куля - це пристрій з надзвичайно широким застосуванням. Він використовується як у тренуванні спортсменів, так і для реабілітаційних цілей. Дуже висока ефективність вправ на кульку отримується завдяки нестабільній основі, яка під час вправ конкретних м’язів, додатково активує постуральні м’язи (живіт, спина, сторони, сідниці), щоб утримувати тіло і кульку в потрібному положенні. На практиці це означає, що під час звичайних тренувань практикується не тільки конкретна група м’язів, але й покращує почуття рівноваги та виправляє дефекти постави. Це чудово підходить для загального навчання розвитку. М'яч, призначений для всіх вправ:

доля:

• йога
• пілатес
• двигун
• коригування
• розтягнення
• зміцнення
• використовується в реабілітації

Параметри:

• Колір: сірий
• Діаметр кулі: 65 см
• Виготовлений з гуми найвищої якості
• насос у наборі
• Максимальна вага користувача: 100 кг
• Спеціальна структура кулі означає, що тіло не ковзає по його поверхні

!!! Увага !!! Як вибрати м'яч?

Існують різні кульки кульок. Розмір адаптований до висоти фізичної особи:

55 см висота: 150-164 см

65 см висота: 165-182 см

75 см висота: 182 та більше

Однак слід пам’ятати, що найкраще вибирати м'яч, сидіти на ній і звертати увагу на кут між стегнами та верхньою частиною тіла та кутом між стегнами і телятами. Цей кут повинен бути не менше 90 градусів біля ніг, встановлених вільно на землі. Найкращі результати досягаються, коли кут між верхньою частиною тіла та стегнами перевищує 90 градусів, а стегно -суглоб вище, ніж колінний суглоб.