Сила без спортзалу

Лорен Марк, Кларк Джошуа

• Luminaire: брошура
• Кількість сторінок: 264
• Розмір: 16.5x23.5 см
• ISBN: 9788372295194
• Рік публікації: 2016
• Видавець:

• Умова: як нові

Універсальна та прозора програма для всіх, хто хоче досягти пікової форми життя, виготовленої з методів силових тренувань командос. Це поєднання здійснив фахівець з фізичної підготовки в спеціальних підрозділах впливу в США та приватному триатлоніста та гравця бойових мистецтв. Науки базуються на тренуванні з масою тіла, а програма реалізується на чотирьох півмісячних сесіях на тиждень, що можна зробити вдома, а також вдома або в готельному номері або на робочому місці. Вони більш ефективні для розвитку м’язів, ніж ваги, і спалюють більше жиру, ніж аеробіка, і вони безпечніші, ніж обидва, розвивають природну стабільність та рівновагу, і не перевантажуючи спільну [...] програму, є результатом її походження: коли після терористичних атак 11 вересня потреба на кількість спеціальних військ зросла в США. Це гарантувало б високу ефективність через кілька тижнів, а не лише багато місяців навчання. Елементи цієї системи містяться в книзі, яка отримала визнання сотень тисяч одержувачів у всьому світі.

Умова книги

Нижче опис стану книжок

як новий

• непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (серед інших можуть з’явитися в процесі зберігання),
• ніжне згинання однієї картки,
• ледь помітний бруд обкладинки або окремі сторінки.

Жоден із перерахованих вище -згаданих візуальних або механічних дефектів не впливає на повний зміст книги та можливість читати його повний текст.